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2018年5月
今まで、お酒を美味しいと思ったことがあまりない私。 でも！でも！！先日頂いた梅酒が、 ほんっと美味しくって！！！ ちびちびと味わいながら、 「んま～♪」と にまにまするのが 最近の楽しみです。 先日のブログ→☆にも書きましたが、 ピラティスにもいろいろ種類があります。 ピラティスきつ～い！と挫折したことのある方も、 一度で嫌いにならず、 La fonteのピラティスを試 […]
5月開催のプレトレーニングコース、 日程を変更いたしました。 セルフケア、身体の動かし方、 身体が軽くなること、クラウンピラティスに ご興味のある方はご連絡ください。 参加申込み、お問い合わせは、こちらから→☆ お待ちしております。 既に参加表明をしてくださっているお客さまと、 予定の調整もしますので、ご相談ください。 ≪日程≫ 2018年 5/24（木） […]
―2014年5月らふぉんて通信より― 体験レッスンで最初にお伝えしている、 テニスボールでの足裏＆股関節＆肩関節のリリース。 歩く前や走る前の準備としても効果的です。 でも、肩関節は省きがちではないでしょうか。 腕の動きも歩くという動作に大きな影響を与えているのです。 ピラティスのレッスン後、 「身体が軽い！」「歩きやすい！」と感じませんか？ 身体が伸びた […]
５月の週末、 12（土）13（日）19（土）は既に空きがないため、 このゴールデンウィーク中にぜひいらしてください。 体験レッスンも承ります。 ※※※ ＧＷ中のご案内できるお時間 ※※※ 5/2（水） 余裕あります〇 5/3（木） 12：00～プライベート〇 5/4（金） 9：45～プライベート/整体〇 12：15～プライベート〇 5/5（土） 9：00～プライベート／整体〇 10 […]
