BLOG
2024年3月
おかげさまで、Pilates Studio La fonteは10周年を迎えることができました。
たくさんのお客さまに大切にしていただいて、感謝の気持ちでいっぱいです。
「スタジオに来ただけで楽になる♡」
「癒されに来てます♪」
そんな声が本当に嬉しくて、励みにもなります。ありがとうございます。
姿勢のバランス、動きのバランスが変われば、体は自然に癒されていきます。
そんな癒しのピラティスを、これからもご提供していきたいと思います。
La fonte 11年目も、どうぞよろしくお願いいたします。
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癒しのピラティススタジオ La fonte
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✨La fonte＝泉✨
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸して、体も心も癒してもらえる場所でありたいです。
今日のピラティス
「そういえば、仕事で腰が痛くなることなくなったぁと思って」とＡさま。
ピラティスを作ったピラティスさんの言葉に、「10回やったら気分が変わり、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別の身体にうまれかわる」というのがあります。
少しずつじわじわと変化して、ある時気付いたら・・・なんてこと、少なくありません。
体験レッスン時に、カルテに何書いたかなぁって知りたい方は、いつでもお尋ねくださいね！
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町田ピラティス La fonte
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今日のピラティス
「足を触られてる途中で、もう身体変わったのわかりました✨」と、Nさま。
プライベートレッスンのときに、必要に応じてインストラクターが足のリリース(緩めること)をします。
実は最近、このリリースをやめてたんですよね。
なぜかって、うとうとしてしまって、その後動く際の集中力を戻すのに時間がかかる方が少なくなかったから。
でもやっぱり、足のリリースを入れると、身体の変化が早いので復活させました。
この足のリリースが自分でもできるようになる講座「足のセルフケア講座(A.S.R.T)」を5月または6月の木曜日に開講予定です。
ご希望ありましたら、お声がけください♪
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ピラティススタジオ La fonte
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今日のピラティス
「自然にいいところにいますよね✨」と、Ｋさま。
レッスン前は結構な前重心で、骨盤をベストなところに持っていくとバランスが取れず立てない状態でした。
レッスンが半分くらい進んだところで、
「今まっすぐじゃないですか！？」って。
反り腰を変えたいから腰を丸めたり、
猫背を直したいから肩を引いたり、
部分的に意識するのは長続きしないし、
全身のバランスは良くなりません。
ピラティスは、どのエクササイズも全身のバランスに意識して動くから、
日常でもだんだんと、自然にちょうどいいバランスになっていきます。
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ピラティススタジオ La fonte
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今日のリリース整体
「体もだけど、心も整った気がする✨」と、Sさま。
私は体を緩めることしかできないですが、一緒に心も緩んでもらえたら嬉しいです♪
整体&ピラティスのセットメニューもありますが、ピラティスを続けてる方なら、”整体だけ60分”がおすすめ。
ゆっくり揺らしながら緩めていくリリース整体、
「なんか整うから〜」と定期的に受けてくださる方もいらっしゃいます。
今なら10周年感謝企画で、
60分リリース整体
通常10,000円→キャンペーン価格8,000円✨
キャンペーン期間：4/28(日)まで
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ピラティススタジオ La fonte
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