Pilates Studio La fonte

クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース12日目。   回旋する動きが入ってきました。 キーワードは”腕は背骨に影響する”です。 腕に背骨が動かされると、 自然に、そして、最小限の力で動くことができます。       少し複雑さが増しますが、 ピラティスのキーポイントのひとつ、 ”流れるような動き”を目指して練習しましょう！ &nbsp […]

クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース11日目。 レベルⅠの復習をいったん終え、レベルⅡに入りました～！！   ”カーブ”と”スパイラル”の動きができるように、 新たなリリースとストレッチも加わります。 残り26時間、頑張りましょ～！   ～クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ から […]

クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース 10日目。 数週間夏休みを挟んだので、 レベルⅠのハンズオンの復習を中心に進めました。   コース72時間のうち、半分以上の時間を使って、 レベルⅠを教える練習、ハンズオンの練習をします。 声をかける言葉とタイミング、 触る位置と強さとタイミング、 呼吸とのタイミング、 ぴったりと合うように練習を繰り返します。   […]