Pilates Studio La fonte

足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。

 

ピラティスのプライベートレッスンでは、必要に応じて、足のリリース(緩めること)をインストラクターがしています。

 

ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを

ご自身でもできるように練習しましょう♪

 

 

≪日時≫

6月6日(木)9:00～11:00

 

【足のセルフケア講座】

Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足／足首編

（Accumulated Stress Release Technique）

◇受講時間：2時間

◇受講料　22,000円（税込）

◇担当  巽宏美

◇開催場所 Pilates Studio La fonte 

 

足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。

毎日してほしいセルフケアのひとつですので、

この機会にぜひ習得してください♪

 

※「ASRT 」 とは・・・

（Accumulated Stress Release Technique）

Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、30年近くピラティスやセラピーを通して、日本人の身体をみてきた中で作り上げた、オリジナルテクニックです。

 

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ストレッチ ＆ ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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