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2017年1月
「綺麗になりたい」って思うことって、 「美しさ」のために努力することって、 子供のころから、 なんだか少し恥ずかしく感じていました。 ピラティスも、私の中では、ずっと、 痩せたいとか、引き締めたい、ではなくて、 健康のため、軽い身体をつくるため、 という位置づけでした。 それどころか、 「健康じ […]
La fonteでいちばん遅いお時間のグループクラスが、 今週からスタートします！ 金曜19:45〜20:45 グループクラス 担当:Miku 1週間のお仕事を終えて、 リフレッシュしにいらしてください♪ ○○○○○○○○○○○○○○ 《グルー […]
先日、珍しく「食」について書きました。 記事はこちら⇨★ その中で少し触れた、私の食事のルール。 いくつかある中のひとつは、 「朝のパン食は週1まで」(月4でもok♪) モーニング大好きな名古屋人ですから、 カフェ大好き。パンも大好き。 毎朝パンでも飽きないと思います。 […]
※2名以上で開講いたします。 ご希望の曜日などありましたらリクエストしてくだい。 呼吸ができる身体を作りませんか？ 昨年秋にスタートした講座です。 2017年は土日開催からスタート！ 昨年の第１回開催のご感想はこちら→☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 気づき […]
「宏美さんって、お肉食べますか？」 たまにご質問いただきます。 「はい、もちろん！」 お肉大好きって訳ではないですし、 お肉がなくちゃ！っていう訳ではないですが、 やっぱり美味しいですよね。 数年前に体調を崩したこともあって、 マクロビを学びに行ったり、 薬膳教室に顔を […]
最近なぜか布袋さんの歌を口ずさむ夫と、 高校の頃からブリトニーＬＯＶＥな私の、 共通で好きになった歌手、手島葵さん。 (…ジャンル違い過ぎですよね。) 2017年は、手嶌葵さんの歌声で、 静かなお正月を過ごしました。 昨年末のことですが、 10周年コンサートに行ってきたんです。 相模大野で！こんな近くで開催されるなんて、 行くしかないでしょ！！っ […]
