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2018年4月
「私の知ってるピラティスと違います。 ピラティスにもヨガみたいに種類があるんですか？」 と、ご質問を頂きました。 レッスン後に身体が軽いのに驚かれたようです。 ピラティスには、 ピラティスさんが考案した基本となる動きがあります。 多くの方が体験したり見たことのあるピラティスは、 その基本の動きだと思います。 La fonteでは、 セルフケア、身体の使い方や動かし方をお […]
第2回プレコースが、終了しました。 今回の参加者は、 ピラティス歴がそれぞれ、 3年、半年、数ヶ月。 お仕事も、デスクワークの方、 身体を使う方、とバラバラ。 それでも、 クラウンピラティスのシンプルな動きを通して、 皆さん、新しい発見をしてくださったようです。 身体の痛みもあって、いろいろ自信を無くしていたけど、 プレコースに参加して自信がつきました！ […]
―2014年4月らふぉんて通信より― ぽかぽか陽気になると、 お外でお花見やピクニックの機会も増えると思います。 さて、みなさん、どんな座り方をしていますか？ 正座、あぐら、横座り、体操座り…。 どんな座り方をしていても長時間はつらいですよね。 腰痛のある方は特に。 そこで用意してもらいたいのが、座布団やクッション。 （もっとおススメのアイテムは後半でお伝 […]
新メニューです、と言いつつ、 ずっと前から裏メニューとして存在しておりました。 整体メニュー 『ボディコンディショニング』 受付開始しております。 膝～足先、肩、股関節などの部分的な整体は約６年、 全身の整体は約２年半、 一部の方にしかしていなかった裏メニューの整体を、 やっとこの春、表メニューにいたしました。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ […]
