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2021年10月
クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース最終日。 １時間のグループレッスンを担当するテストの日です。 今回のコース生Aさんは、既に10年以上ピラティスインストラクターをされている方でしたので、クラウンピラティスとしてお伝えできることを全てお伝えできるよう、細かくメモしながら見学させて頂きました。 レッスンのメニューは、生徒さんの体調やご要望に合わせて組み立てるの […]
クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース16日目。 テスト前、最後の講義でした。 La fonteのお客さま(Mさま)にご協力いただき、 エクササイズの指導練習からスタート！！ 理解しやすい簡潔な説明、 的確なタイミングのハンズオン、 ものすごく練習されたのだと思います。 「とっても動きやすかったです！」と嬉しいご感想もいただきました […]
クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース15日目。 前回から、カーブの動きがいくつも入ってきました。 身体を曲げる動きを助けてくれるのが”呼吸”です。 ピラティスの最初は、 とりあえず呼吸が止まらないように動きましょう。 次のチャレンジは、 動きと呼吸のタイミングを合わせて動きましょう。 その次は、タイミングだけでなく、 動きと呼吸の強さも合わせて […]
クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース14日目。 今回は、”ロングストレッチ”と”キャット カーブ” どちらも、伸びる方向が正確だと、 全体的に気持ちよく伸びることができます。 伸びる方向。 クラウンピラティスでは、 「エネルギー方向」という呼び方をしています。 エネルギー方向のほんの少しの違いによっても、 身体の部分的にしか影響しないのか、 全 […]
からだが軽くなるピラティスを周りの人に伝えたい方、 ご自身のスキルアップのために受けたい方、 ご相談を受け付けております。 私にできるかなと不安な方も、 内容をちょっと聞いてみたいという方も、 遠慮なくお声がけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Crowne Pilates（クラウンピラティス） ☆インストラクター養成コース（ビギナーマット）☆ &n […]
おうちでも続けられる、 基礎の動きをじっくりと練習しませんか？ newインストラクター ☆ Miwa が担当します。 自己紹介はこちら→★ ★★★★★ フレッシュ✨レッスン ★★★★★ ☆フレッシュレッスン枠 ・火曜 17:00〜🈵 18:30〜🈵 ・金曜 13:00～ご予約できます！ ※マットレッスンのみとなります ★5回 […]
おかげさまで、定員となりました。 キャンセル待ち受け付けております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 現在開講中のピラティスインストラクター養成コース。 72時間という長いコースの最後に、 60分のグループレッスンを指導するテストがあります。 そのグループレッスンに参加してくださる 生徒さん役を募集しております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10/28(木)1 […]
クラウンピラティス ビギナーマット インストラクター養成コース13日目。 いつものレッスンでは、 リリース（緩めること）のために使っているローラー。 レベルⅡになると、 ローラーを使ってのバランスチャレンジが増えます。 ”センタリング” ”集中力”など ピラティスの７つのキーポイント。 ”エネルギー方向など クラウンピラティスの５つのキーポイント。 応用エ […]
