BLOG
2016年5月
「カラダもココロもしなやかに」
La fonteのピラティスは、
しなやかで強いカラダとココロを作ることを目標にしています。
文字をかくことを仕事にしているお客さまから、
そんなLa fonteにぴったりのプレゼントを頂きました。
“Body & Mind“
この文字のように、
しなやかな動きから生まれる強いカラダとココロ。
一緒に作っていきましょう！
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
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先週末は妹が東京に遊びにきました！
今回、私たちの1番の目的は、
☆☆☆セーラームーン展☆☆☆
小学生のとき大好きだったセーラームーン🌙
なかよしの付録や第1話のアニメなど、
懐かしくて、ドキドキが蘇ってきました。
話はちょっと変わりますが、
先週は、ある講座にも参加。
テーマは、話を聴く講座なのだけれど、
そんな言葉で表現しきれない内容でした。
カラダが動けばココロも動く。
カラダが変わるとココロも変わる。
そう信じてピラティス指導をしていますが、
この講座でも感じたのも同じこと。
そして、さらに発見したことは、
「ココロが動くとカラダも動く」
ということ。
自分で自分のココロを動かすのは難しいけれど、
自分で自分のカラダを動かすことはできます。
そうしたら、ココロも動きだします。
ココロが動き始めると、
もっともっとカラダが動きだします。
動く身体で、
ワクワクすること、好きなこと、
いっぱい楽しんでもらいたいです。
その最初のきっかけに、
ピラティスって最高！
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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クラウンピラティス
ビギナーマット養成コース3日目。
まずは、前回の復習から！
テニスボール、ミカサボール、シェルストレッチ。
皆さんとっても丁寧に教えることができてました。
通常のお仕事の合間に、
イメージトレーニングもされてたようです。
今回も、ハンズオンがいくつも出てきました。
「タイミングが難しい〜」
「手を置く場所が迷っちゃう」
誰もがそこからスタートです。
ご家族の身体をいっぱい触らせてもらってくださいね。
私や裕子さんの身体もお貸ししますよ。
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ココロもカラダもしなやかに♪
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先々週末は名古屋のスタジオREBORNにて、
代表Jun先生のコース講習会に参加してきました。
REBOENの現スタッフ3名と旧スタッフの私、
偶然にも、みんなREBORN Tシャツ！
メンバーにも恵まれて、
ピラティス楽しい❤︎をいっぱい味わってきました。
皆さまにもお伝えしていきますね。
そして、休憩中。
突然のバースデーソングに、
「誰？誰？」と一緒に歌ってた私とyukiさん、
4月生まれのふたりが祝ってもらいました♪
こっそり準備してくださってありがとうございます！
愛情に溢れたREBORN大好きです！
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クラウンピラティス インストラクター養成コース、
5月5日からスタートしました！
プレコースでは、動いて感じるがメインでしたが、
ビギナーマットコースからは、
いよいよ教える練習が入ってきます。
インストラクター自身が感じたことは、
お客さまに伝わりやすくなります。
だから、教える練習だけでなく、
動く練習も続ける必要があります。
コース生の皆さま、練習してますかー？
あっという間に次のコース日は明後日ですよー。
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