BLOG
2016年3月
ピラティスインストラクター養成コース、
いよいよ来週から始まります。
講師は、
ピラティススタジオKiraruを主宰する、
小森聡子先生です。
月に1〜2回のペースで、熊本から町田にお越しくださいます。
その聡子先生のレッスンを、皆さまにも、
受けて頂けることになりました！
《4月の予定》
4/9(土)①11:30〜 ②12:30〜
の2枠のみです。
※参加人数により、
多少お時間は前後するかもしれません。
《レッスン料金》
◆プライベート(1名)12,720円
◆セミプライベート(2名)6,360円
◆セミプライベート(3名)4,240円
※現金でのお支払いをお願いいたします。
ご予約、お待ちしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
La fonte 2周年感謝Day！
本日、開催致しました。
感謝企画第一弾は、
「アロマテラピーで香りを遊ぼう」
玉川学園前でアロマサロンを主宰している尚子さんをお迎えしました。
エッセンシャルオイルの選び方や、
使い方、期待できる効能などを教えて頂きました。
そして最後に、
たくさんの香りから、好きなものを選んで、
花粉症対策や、消臭、
場づくりのためのスプレーを作りました。
面倒くさがりの私も、あら、カンタン♪と、
すぐに家で実践できちゃう気分になりました。
少し敷居の高かったエッセンシャルオイルを、
日常で気軽に楽しむきっかけになったら嬉しいです。
第二弾は、
「プチチネイザン」と「ゆらぎリリース」
午後の柔らかな光の中で、
ゆったりとした時間を
過ごしてもらえたのではないでしょうか。
桜も咲き始めた貴重なお休みの日に、
たくさんの方にお越し頂きました。
ありがとうございました。
普段のピラティスやリリース以外に、
ちょっと幸せ気分をプラスできることを、
これからもお伝えしていきたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
昨夜は満月でしたね。
やわらかな月の光、好きです。
町田市版画美術館の「清親〜光線画の向こうに」
行って参りました。
La fonteのお客さまが、
1年近くかけて準備された企画展です。
版画は、子どもの頃に美術の授業で作っただけで、
それ以降、ほとんど触れることもありませんでした。
でも、この美術展で初めて、
版画って面白い！って思いました。
「光線画」と呼ばれる、
光と影を巧みな表現で写した風景画に、
私は特に魅かれました。
光や影をどう表すかは、
きっと絵画のテーマのひとつなんでしょうね。
私の好きな画家ルネ・マグリットの、
昼の空と夜の街並みを描いた「光の帝国」を思い出しました。
面白い版画もたくさんありましたよ。
おすすめは、
お芋を食べ過ぎて爆発するお姫様！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
今日も横浜の整体サロンへ。
3月2回目の整体勉強会。
テーマは、「省エネで施術をする」でした。
施術する側が疲れる姿勢でいると、
最善の施術をすることができません。
どうしたら腰を使わず遠くの脚に触れられるか。
どうしたら余分な力を使わず腕を持ち上げられるか。
実際にいろいろ試してみて、
お互いに練習しました。
ピラティスの師匠も同じことをおっしゃいます。
「誰よりも宏美の身体が大事です」
インストラクターに余分な力が入っていると、
それはお客さまの身体や心に影響してしまいます。
まっすぐを見ることも妨げられてしまいます。
どれだけ自分が楽に動けるか。
それは、インストラクターだけではなくて、
皆さまも日常生活で考えてもらいたいことです。
どうしたら楽に動けるか。
より省エネな動きはないか。
ぜひ、探してみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
あるお客さまは、
最近宇多田ヒカルにはまっているそうで。
流行っていた頃は聴いてなかったけど、
いい歌ってありますよね。
私の頭の中では、最近、
松任谷由実の「春よ、来い」が流れています。
そういえば、町田の桜も咲き始めましたね。
ちなみに、最近初めて、
慎吾ママを覚えた(私が教えた)夫の頭の中は、
マヨチュチュです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
La fonteスタッフ裕子さんと、
町田の中野カフェで、おうどんランチ。
マツコさんの番組に出ただけあって、
すごい行列！
私たちの後ろに並んでいた上品なおばさま方は、
中野カフェのために、1時間位かけていらしたそうです。
パワフルだぁ。
裕子さんもとってもパワフルなんですよ。
より良いレッスンやセラピーのために、
学びたいことがいっぱいで、興味のあることなら、
遠い近い関係なく、動きまわっています。
私の知りたいことと同じことが多くて、
話していてとっても楽しい！
そんな裕子さんと私も同席します、
クラウンピラティス インストラクター養成コース。
いよいよ4月からスタートします。
受講生も私たちも、ドキドキワクワクです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
先週、少しだけ冬の寒さが戻った日、
横浜駅から横須賀お得切符で三浦半島へ。
翌日は朝から師匠アンディのピラティスレッスン。
観音崎〜横須賀〜逗子まで、
海＆ピラティスを堪能した2日間でした。
(夫は軍港巡りに大興奮！)
今回のプチ旅行は、私自身の、
好きなこと、嫌いなこと、
得意なこと、苦手なこと、
したいこと、したくないこと、
してほしいこと、してほしくないこと、
そんなことが見えてきた旅でした。
手帳を片手に、
4月からの目標や計画も練り直しです。
好きなこと、したいことで、
手帳を埋め尽くせたらいいな〜。
皆さまの新しい挑戦や目標も、
ぜひ教えてくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
「首がネックなんですよね…首だけに」
お客さまからオヤジギャグ一発いただきました！
ほんと、首はネックなんです。
首こりが原因のひとつと言われている症状には、
頭痛、自律神経失調症、めまい、
花粉症、ドライアイ、不眠症など、
日常的に不快なものが多くあります。
首のこりが緩和されたら、
毎日が快適になりそうな気がしませんか？
ピラティスのレッスン中でも時々しますが、
ゆらゆら揺らしながらのリリースは、
首こりにもとっても効果的です。
頑固な首こりは私がお手伝いしますし、
おうちでできるセルフケアもお伝えしていきますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
ホワイトデーに夫から、
カラフルな靴下をもらいました。
ピラティスをする前には、
必ずテニスボールで足のリリースをします。
身体の土台である足の部分を整えるのと、
感覚を起こしていくためでもあります。
さらには、
足裏を緩めることで、
ふくらはぎ〜もも裏〜お尻〜腰〜背中〜首〜頭、
つまり身体の後ろ側全体も緩めることができるんです。
こんな大切なテニスボールの宿題、
皆さま、続けてますか？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
facebook は → こちら
twitter は → こちら
