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2016年3月
ピラティスインストラクター養成コース、 いよいよ来週から始まります。 講師は、 ピラティススタジオKiraruを主宰する、 小森聡子先生です。 月に1〜2回のペースで、熊本から町田にお越しくださいます。 その聡子先生のレッスンを、皆さまにも、 受けて頂けることになりました！ 《4月の予定》 4/9(土)①11:30〜 ② […]
La fonte 2周年感謝Day！ 本日、開催致しました。 感謝企画第一弾は、 「アロマテラピーで香りを遊ぼう」 玉川学園前でアロマサロンを主宰している尚子さんをお迎えしました。 エッセンシャルオイルの選び方や、 使い方、期待できる効能などを教えて頂きました。 そして最後に、 たくさんの香りから、好きなものを選んで、 花粉症対策や、消臭、 場づくりのための […]
昨夜は満月でしたね。 やわらかな月の光、好きです。 町田市版画美術館の「清親〜光線画の向こうに」 行って参りました。 La fonteのお客さまが、 1年近くかけて準備された企画展です。 版画は、子どもの頃に美術の授業で作っただけで、 それ以降、ほとんど触れることもありませんでした。 でも、この美術展で初めて、 版画って面白い！って思いました。 […]
今日も横浜の整体サロンへ。 3月2回目の整体勉強会。 テーマは、「省エネで施術をする」でした。 施術する側が疲れる姿勢でいると、 最善の施術をすることができません。 どうしたら腰を使わず遠くの脚に触れられるか。 どうしたら余分な力を使わず腕を持ち上げられるか。 実際にいろいろ試してみて、 お互いに練習しました。   […]
あるお客さまは、 最近宇多田ヒカルにはまっているそうで。 流行っていた頃は聴いてなかったけど、 いい歌ってありますよね。 私の頭の中では、最近、 松任谷由実の「春よ、来い」が流れています。 そういえば、町田の桜も咲き始めましたね。 ちなみに、最近初めて、 慎吾ママを覚えた(私が教えた)夫の頭の中は、 マヨチュチュです。   […]
La fonteスタッフ裕子さんと、 町田の中野カフェで、おうどんランチ。 マツコさんの番組に出ただけあって、 すごい行列！ 私たちの後ろに並んでいた上品なおばさま方は、 中野カフェのために、1時間位かけていらしたそうです。 パワフルだぁ。 裕子さんもとってもパワフルなんですよ。 より良いレッスンやセラピーのために、 学びたいことがいっぱいで、興味のあることなら、 遠い近 […]
先週、少しだけ冬の寒さが戻った日、 横浜駅から横須賀お得切符で三浦半島へ。 翌日は朝から師匠アンディのピラティスレッスン。 観音崎〜横須賀〜逗子まで、 海＆ピラティスを堪能した2日間でした。 (夫は軍港巡りに大興奮！) 今回のプチ旅行は、私自身の、 好きなこと、嫌いなこと、 得意なこと、苦手なこと、 したいこと、したくないこと、 してほしいこと、してほしくないこと、 そ […]
「首がネックなんですよね…首だけに」 お客さまからオヤジギャグ一発いただきました！ ほんと、首はネックなんです。 首こりが原因のひとつと言われている症状には、 頭痛、自律神経失調症、めまい、 花粉症、ドライアイ、不眠症など、 日常的に不快なものが多くあります。 首のこりが緩和されたら、 毎日が快適になりそうな気がしません […]
ホワイトデーに夫から、 カラフルな靴下をもらいました。 ピラティスをする前には、 必ずテニスボールで足のリリースをします。 身体の土台である足の部分を整えるのと、 感覚を起こしていくためでもあります。 さらには、 足裏を緩めることで、 ふくらはぎ〜もも裏〜お尻〜腰〜背中〜首〜頭、 つまり身体の後ろ側全体も緩めることができ […]
