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2015年1月

半年ほどピラティスを続けてくださっているお客さまから、
今日のレッスンの感想と、
ピラティスについてのメールを頂きました。
 

とってもとっても嬉しい内容で、
たくさんの方に読んでもらいたいので、
一部だけご紹介いたします。
 
 

(お客さまからのメール)
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私は、迷ったり頭で考えてしまうことが多いのですが、
ピラティスをすると、
体ってシンプルなんだな、って思います。

 
いろいろ考えなくても、
体が答えを知ってる、って思います。

 
こころも同じですね。

 
自分の軸(中心)はしっかりと、
あとは弾力があって緩むことができる
体とこころで、
シンプルに生きれたらいいなぁと思います。

 
これからも体のことを教えてください。

 
ピラティスの後は、
体は軽く、
こころも明るくなるところが好きです。
 

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嬉しすぎて、
何度も読み返しています。
 
身体が答えを知っている
 
だからこそ、
身体の声に耳を傾けられる、
そんなレッスンをしていきたいと思います。 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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昨日一昨日とは打って変わって、
気持ちのいい1日でしたね。

 

本日お越しくださったお客さま。
「1週間毎日、家でピラティスしたら、
肩も全身も気持ちも、スッキリしてます」
とのこと。
 
普段レッスンでしている動きを、
1週間毎日、30〜60分、
家でも続けてくださったそうです。

 
スタジオでのグループレッスンは、
ほぐす時間を増やしたり、
難しい動きにチャレンジしたりもしますが、
基本、毎週同じような動きを繰り返します。

 
そして、同じ動きを繰り返す中で、
自分の癖を発見したり、
身体の気づきがUPしたり、
意識の仕方が変わったりします。 
 

だからこそ、
流れやリズムを身体が覚えているうえ、
その時の感覚を思い出しながら、
「家でもできる
」のです。
…と、これもお客さまのご感想。

 
みなさまも、
ぜひ家でピラティスしてみてください。
 
そのお客さま曰く、
レッスン中の私の声が聞こえてくるそうです(笑)
 
 

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2015年1月23日 お客様からのご報告

とっても寒かった昨日と今日は、
スタジオにこもって解剖学の復習。
 

先週末から3日続いた勉強会は、
内容が深くて、おもしろくて、
身体の仕組みとピラティスの動きが、
さらにしっかりとつながりました。

 

来月、再来月の勉強会にも参加予定。
ピラティスの動きが、より効果的になるのが楽しみです♪ 
 

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2015年1月22日 Hiromiの日記

名古屋のスタジオREBORNに行ってきました。

私がピラティスに初めて出会った場所であり、

ピラティスを初めて学んだ場所であり、

ピラティスを初めて教えた場所でもあります。

 

スタッフとしても働いていましたが、

REBORNをパワースポットだと言ってくださる生徒さんが、

とても多かったように覚えています。

 

人を生き生きとさせる場所。

生きる力が湧いてくる場所。

それがREBORNだと、

久しぶりに訪れて改めて感じました。

 

La fonteの意味は、泉です。

水がこぽこぽ湧いてくるのと同じように、

エネルギーやわくわくした気持ちが湧いてくる、

そんな場所にしていきたいと思っています。

 

 

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2015年1月15日 Hiromiの日記

お気付きの方もいらっしゃるかもしれません。
先日から、La fonteの宿題カードは、
お客さまからのお土産のおかげで、
ジャスミンのとってもいい香りがしています。
宿題をしつつ、香りも楽しんでください♪
 
 
さて、腰痛対策の勉強会、

リクエストがありましたので、

2月に開催が決定いたしました。
La fonteが初めての方もご参加いただけます。
 

テーマ『腰痛対策のセルフケア』

◆日時 : 2月1日(日)13:00〜14:30
◆参加費 : 3,000円 (3ポイント)
◆定員 : 4名
◆内容(予定) :
・自分の身体を感じましょう
・身体を緩めるということ
・腰痛対策は足の改善から
・腰痛を予防する姿勢と動き
 
腰痛を少しでも緩和させたい方、

ぜひご参加ください。

 

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2015年1月8日 お知らせ

あけましておめでとうございます。
La fonteは、本日1/4より営業しております。

 
休み明けで身体が固いので動きたい!という方、
明日からの仕事前にほぐしておきたい!という方など、
初日からたくさんの方にお越しいただき、
とっても嬉しく思います。

 
七福神キャンディをいただきました。
2015年のLa fonte、
福がいっぱい来そうな予感です♪

 
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。
 

 

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2015年1月4日 La fonteのこと