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2023年4月
Crowne Pilates®️ リフォーマーインストラクター養成コース8日目。 モジュール１の最終テストでした。 ピラティスの基本となるキーポイント、 ①センタリング ②呼吸 ③コントロール ④流れるような動き ⑤正確さ ⑥集中力 ⑦協調性 の確認。 加えて、上記のように動くために必要なCrowne の５つのキーポイントもチェック！ 各エク […]
＊ピラティスインストラクターお役立ち情報＊ 「膝の向きと足先の向き、どちらを優先したらいいですか？」 とご質問いただきました。ありがとうございます。 膝を真正面にすると、どう頑張っても足先が外へ、 足先を真正面にすると、膝が内を向いてしまう・・・ 膝と足の第二中足骨が同じ向きが理想と習ったのに、 なかなか同じ向きになってくれないことに私も混乱しました。 & […]
Crowne Pilates®️ リフォーマーインストラクター養成コース７日目。 同じ動きでも、伸び続けることを意識すると、気持ちよさが変わります。それをどうお伝えするか。どこに手を置くか。どんな言葉を使うか。 コースの中でたくさん練習を重ねてきた受講生さんは、すぐに、こうしたらいいのでは、と答えが出てくるようになりました。 この調子で、練習続けてください […]
いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。 ★体験レッスンをご希望の方へ★ 平日の体験レッスン：4月5月 受付中。 土日の体験レッスン：受付休止中。再開連絡待ち承っております。 詳細は ➡町田 ピラティス体験レッスンについてをご確認ください。 ★１週間分の空き状況★ Instagram（→こちら☆） 【営業時 […]
Crowne Pilates®️ リフォーマーインストラクター養成コース6日目。 正確に動くと、自動的に体幹が働くのを感じてもらいました。 マシンを使うメリットです。 そのスイッチを入れるためには、最初は特にゆっくり動くこと。 その感覚や変化をお客様自身に気付いてもらえるよう、さわる練習を繰り返しました。 姿勢を見る力も、さわり方も、どんどん上達してます♪ […]
＊ピラティスインストラクターお役立ち情報＊ 「（お客様が動いている最中）どこにいたらいいですか？」 とご質問いただきました。 私もインストラクターなりたての頃は、どこにいても落ち着かず、あまりにじっと見ているのも気まずくて、そわそわしていたと思います。 どこにいたらいいかの答えは、 お客様の何を見たいかです。 頭・骨盤・脚のラインを確認したい […]
