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2015年8月
朝起きたら突然クッキーを作りたくなったので、
らふぉんて通信を書いている横には、
スマイルクッキーがお供してくれてます。
らふぉんて通信、毎月毎月、
何を書こうか、どう伝えようか、
とってもとっても迷うのですが、
いつも書き始める直前に、
何かしらヒントをもらいます。
図書館で偶然手にした本のこともあるし、
初めて会った人との会話の中で思いついたり、
過去のノートを見返して繋がったり。
9月号のらふぉんて通信も、
昨日、薬剤師さんと話したことと、
今月の東洋医学勉強会の内容と、
レッスンに入れたいなと思った動きが、
みごとにマッチして出来上がりました。
明日明後日くらいからスタジオに置きますので、
楽しみにしててくださいね。
皆さまの健康のお役に立てますように。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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朝晩、随分と涼しくなってきて、
気持ち良く寝られるようになりました。
La fonteのお客さまのご感想で1番多いのは、
「背中が痛くて起きることがなくなりました」
「布団に入って、すぐ眠れるようになりました」
など、
よく寝られるようになったということ。
体験レッスンの日に購入したミカサボールを、
寝る前に使ったら、その日から、
眠りの深さが変わったという方もいらっしゃいます。
首を含めた背骨をゆるめてくれる、
「ミカサボール」、とってもおすすめです。
ぐっすり眠るための準備は、
ミカサボール以外にもいくつかあるので、
また改めてご紹介しますね。
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外国の本のサイズに合うカバーが売ってない！
って、夫が言うものだから、
ちくちく…ブックカバー作りました。
小学生のときから苦手なお裁縫。
それなのに、こんな感じでしょ、
って作り始めちゃったから、案の定。
ピッタリサイズすぎて、
(写真では分からないけど)
実は少しだけ本がはみ出てます…
喜んでくれてるから、ま、いっか。
思いのほか、私も楽しかったし♪
よく服を作ってくれた祖母や叔母や母の血を受け継いでるはずなので、
これからきっとうまくなる…かなぁ。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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スタジオオープン当初から、
おうちでもリリース(緩めること)ができるよう、
テニスボールをプレゼントしてますが、
最近、既に持ってる方がちらほら。
流行ってるんですね。
どうりでスポーツ用品店のレジ横に、
どさッとテニスボールの山があるわけです。
珍しいな〜と思ってたので、スッキリ！
このテニスボール。
旅行先にまで持っていくお客さまもいらっしゃるほど、
簡単にリリースできちゃう便利グッズです。
せっかく持っているなら、
流行りで終わらせてしまわないで、
こまめに続けてください。
ちなみに、
新品よりも使った後のテニスボールの方が、
柔らかくて足に馴染みやすいので、
周りにテニスをしてる人がいたら、
ぜひもらってくださいね。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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