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2016年12月
今年を振り返ってみると、
私にとって、La fonteにとって、
新しいことがたくさんの1年でした。
☆裕子さん、未来さん、
2人のインストラクターが仲間入り♪
La fonteが賑やかになりました。
☆らふぉんて通信は毎号、スタッフ3人で担当。
内容も豊かになり、私も読むのが楽しみに♪
☆2周年イベントは、
外部講師を招いてのアロマ講座♪
香りを楽しむことができました。
2017年はアロマも活用させていきます！
☆インストラクター養成コースがスタート♪
熊本の聡子先生、そして、師匠Andyを、
La fonteにお迎えできるなんて、
夢にも思ってませんでした。
素敵なインストラクターも誕生しました。
☆養成コース全部のリテイク(再受講)♪
技術も理論もより深くなっていて、
皆さまへのレッスンがもっと効果的に！
学びは2017年も続きます。
☆整体講座 第3ステップに合格♪
実践しながら学ぶ第4ステップに進みました。
☆温めていた「呼吸講座」をスタートさせました♪
2017年は土日開催します。
☆La fonteとして初めて、イベントに参加♪
今後も地域に関わっていきたいと思っています。
2016年は、
今までにないくらい、
たくさんの方と関わることができました。
そして、感謝の気持ちも、
今までにないくらいいっぱいです。
本当にありがとうございました。
2016年も、あと数時間となりました。
良いお年をお迎えくださいませ。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
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‥1ヶ月遅れで、
スタッフ未来さんのお誕生日会♪
12月ってこともあって、
来年のやりたいことも色々お話ししました。
身体の学びを始めると、
興味がどんどん広がって、
尽きることがありません。
私の周りでピカイチに勉強家の裕子さん。
ピラティスのアドバンスコースに真剣な未来さん。
ふたりにつられて頑張ってる私。
年末も、最強スタッフ3人で、
皆さまをお待ちしております。
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今年も残り半月となりました。
年末年始のお知らせです。
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12/30(金)通常営業
12/31(土)お休み
1/1(日)お休み
1/2(月)お休み
1/3(火)お休み
1/4(水)通常営業
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新年を気持ちよく迎えるために、
年末年始で、身体を整えにいらしてください。
お待ちしております。
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気づきのピラティスで、
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「腕が回しにくくて…」と今日のお客さま。
レッスン後に、気づきのひとこと。
「私、背中も痛かったのかも」
ご本人も気づいていなかった硬さが、
腕の動きを邪魔していたようです。
背中の柔らかさがでてきたら、
一緒に腕も楽になりました。
肩がこっているから肩だけ。
腰が重いから腰だけ。
膝が痛いから膝だけ。
気になる箇所だけ揉んだり動かしたりしても、
なかなか軽くはなりません。
身体はひとつのもの。繋がりがあるので、
全身を動かしちゃった方が早いですよ♪
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呼吸のできるカラダ作り講座に参加くださった皆さまから、
ご感想を頂きましたのでご紹介いたします。
Ｑ ３回講座を終えて、いかがでしたか？
☆Ｎさま「体に余計な力が入っている（=緊張している）ことに気付くようになりました。肩こり首こりが辛かったので、後頭部リリースは仕事を終えて変えるとすぐに家でやっていました。あとは、意識して力を緩めることができるようになりました。
呼吸も丁寧に感じるようにもなりました。２週間に１回だってので体が少しずつやり方を覚えていくことができて良かったです。あと１回あってもいいかも…。
自分の体に向き合うとても有意義なひとときでした。」
☆Ｙさま「２時間という長い時間のレッスンで、一連の動きを習得でき、理解が深まりました。今まで通常のレッスンで点だったものがつながり、線になった気がします。
レッスン前のレッスン後では、体が軽くなり心地よい疲れを感じることができました。」
☆Ｍさま「ゆっくりと学ぶことができ、とても良かったです。あっという間に終わってしまいました。
アロマを使うなどして、自分の呼吸がとても分かりやすかったです。無意識でも呼吸のチェックができるなぁと思いました。家でもやってみようと思いました。」
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11月にスタートしました、
気づきのピラティス講座step1
「呼吸のできるカラダへ」全3回を終えました。
自然に呼吸のできる身体を目指すこの講座。
「呼吸を丁寧に感じるようになった」
「体に余計な力が入っている(≒緊張している)を気づくようになった」
「体が軽くなった」
「眠りに入りやすくなった」
などの変化を感じていただくことができました。
最後の日は、
私の好きなアロマオイルも大活躍！
2017年は土日コースも開催します！
お楽しみに♪
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