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2014年4月
頭痛に悩んでいた30代の女性から嬉しい報告がありました。 この女性の頭痛は、首や肩のこりが原因だったようで、 ３カ月で結果が表れました。 ＝＝＝≪女性（30代） ピラティス歴 ３か月≫＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Ｂｅｆｏｒｅ 頻繁に頭痛があり、鎮痛剤がないと仕事もできませんでした。 ↓↓↓↓↓↓↓ Ａｆｔｅｒ 少し頭が重いことはあるけれど、鎮痛 […]
La fonteのピラティス体験レッスン（７５分）は、 プライベート（１名）7,000円、 セミプライベート（２～３名）3,000円、 グループ（定員３名）3,000円 の３種類ありましたが、下記の通り１種類のみに変更いたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 初回レッスンは、すべての方に、 １対１のプライベートで体験レッスンを受けていただきます。 &nbs […]
ピラティスレッスンの前に必ずしてもらっている、 テニスボールなどを使った足のリリース（緩めること）。 多くの方が、「足が床についている感じがする」、 「足がある感じがする」、と驚かれます。 生徒さんのおひとりは、 「安心感が生まれる」とおっしゃっていました。 なるほど。 いわゆるグランディングですね！ グランディング＝地に足をつけること。大地 […]
今日もいいお天気。スタジオのお花も綺麗に咲いています。 昨日からスタートしたゴールデンウイーク☆ 生徒さんにきいてみると、 ゴールデンウィーク終わってからお出かけ予定の方が多いですね。 さて、Ｌａ ｆｏｎｔｅは連休中も通常営業しています。 いつもは仕事で日中に来られない方も、 お好きな時間でご予約していただけますよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
週１でグループクラスに参加されてる方からのご質問です。 「プライベートレッスンとグループレッスン、交互に受けられますか？」 もちろんです！ La fonteのお得なカードは、 レッスンの種類が限定されている回数券ではありません。 先にポイントをご購入いただく、プリペイドカード方式のポイントカードです。 ですから、プライベートレッスンとグループレッスン、 好きなときに好き […]
キャンドルの灯りに癒し効果があるのは有名ですよね。 疲労感、不眠、ストレスの解消や、空間の浄化、 さらには、、生命力や波動を高めてくれるとも言われています。 新宿でスタジオを開いているピラティス仲間から頂いたキャンドルは、 優しい色合いで、見た目にもとっても癒されます。 ご友人がこちらのキャンドル教室を開いているそうです。 → Candle Studio IRO […]
ついに！！！ ピラティス専用マシーンが La fonteにやってきました！ マシーンを使うことで、 動きのバリエーションが増えるうえ、 身体の変化をより早めてくれます。 重いマシーンの搬入を手伝ってくれた夫が、「腰が重くて、腰痛になる前みたい」と言うので早速マシーンに乗ってもらいました。 10分程度マシーンで動いただけですが、腰の重さがスッとなくなりました。   […]
今日のスタジオは、とっても賑やかです。 ママと一緒にテニスボールで足をほぐしてから、 ママの隣で一緒に上手に動けましたね◎ プライベートレッスンとセミプライベートレッスンは、 お子さまと一緒にレッスンを受けて頂けます。 おもちゃで遊んでいる横で、 または、抱っこしながら、 または、マットに一緒に寝ながら、 途中休憩を挟みつつ、 お母さんとお子さんのペース合 […]
