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2014年12月

「感謝の言葉をもらって、あらためて、
この仕事をしていてよかった~っていつも思うんです。」

仕事で疲れてスタジオにいらしたお客さまの言葉です。
とってもいい笑顔をされていました。

 

スタジオをオープンし、多くの方と接するなかで感じたのは、

誰もが、誰かの幸せために、働きかけているということ。

 

それは、

仕事を通じての場合もあるし、

家族のために家事をすることでもあるし、

話を聴くことも、意見を言うことも、

贈り物をすることも、

いつも笑顔を心がけることも、

その人の幸せを願って、

その人を笑顔にしたいと思って動いています。

 

La fonteのお客様には、

誰かの幸せを応援する人がとても多くて、

私も応援したくなります。

 

私ができることは、

身体を楽にすること、

話を聴くこと、

癒しの空間を作ること。

できることを駆使して、

みなさまを応援していきたいと思います。

 
2015年も、La fonteをよろしくお願いします。
 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年12月31日 Hiromiの日記

La fonteのお客さまから、
手作りのクッキーとクグロフを頂きました! 

ハートクッキーは、しっとりサクサク♪
クグロフは、しっとりふんわり♪
お店で買うものより、断然おいしくって、
幸せなカフェタイムを過ごしました。
 
Xmasには、多くの友人にプレゼントされるそうです。
たくさんの方を幸せにできるなんて、
素敵ですね♡

 
 

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2014年12月27日 Hiromiの日記

今年9月、伯母が亡くなりました。

会いに行く予定の日の、10日前のことでした。

 

子供の頃は毎月のように遊びに行き、

大人になっても毎年一緒に旅行をし、

私のことをとっても可愛がってくれた伯母。

小さいころ書いた絵や手紙も綺麗に保管してくれていました。

 

10年前に病に侵され、手の施しようがないと言われましたが、

運よく合う薬が見つかったり、新しい薬が開発されたりして、

随分長く一緒にいられることができました。

 

心残りは、最後にお礼を言うことができなかったこと。

でも、会えたとしても、こんな急変するとは思っていなかったので、

次の旅行の計画をしたり、世間話をして終わっていた気もします。

 

 

最近、お客様から勧められて読んだ本が、下記2冊。

◇「エンジェルフライト」佐々涼子

◇「人生論」トルストイ

 

生きること、死ぬこと、残されるということ、見送るということ。

人生について考える時間が多い数カ月でした。

 

 

伯父はというと、

最初は心配で、買い物に一緒に行ったり、

ちょくちょく電話したりしていましたが、

伯母が亡くなってから、飼っているネコちゃん4匹が、

朝のお散歩についてきてくれるようになったとのこと。

喫茶店に入っている間、外で待っててくれるそうです。

 

 

 

2014年12月26日 Hiromiの日記

「ピラティスを始めてから、
呼吸するのが楽になりました。」
こんな嬉しいお言葉を頂きました。

 
Xmasの明日が、今年最後のレッスンになります。

 
その後の大掃除は、
深呼吸したくなる空間を作ることが目標です!
 
 
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2014年12月24日 La fonteのこと

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悪い習慣をやめたいなら、

 良い習慣を身につけること。

==========(宿題カードメッセージより)

 

 
生まれつきや、
事故による怪我が原因でなければ、
腰痛や肩こりなどは、
普段の動きの習慣(=くせ)が原因です。

 

そんな悪い動きの習慣をやめたいなら、
正しい動きの習慣を身につける必要があります。 

 
ピラティスとは、
身体の正しい使い方の練習だと、
私は考えています。
 
正しい動きができる身体とは、
不要な力を抜くことができる身体、
必要な力を使うことのできる身体です。 

練習を繰り返すことで、
正しい動きを習慣にしてください。 

 

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2014年12月19日 ピラティスのこと

初のLa fonte勉強会を開催しました。
テーマは『腰痛対策』

 
ぎっくり腰を繰り返していたり、
ヘルニアだったり、
慢性的な腰痛を持っている方が、
ご参加くださいました。

 
腰痛対策と言いながら、
半分以上は足のケア。

 
なんで腰じゃなくて足⁉︎
と不思議に思われるかもしれませんが、腰にとって、足のケアは大切なんです。

 
来年1月または2月にも開催しますので、
ご興味ある方はご連絡ください。

 
◆日時 : 未定
◆参加費 : 3,000円 (3ポイント)
◆定員 : 4名
◆内容(予定) :
・自分の身体を感じましょう
・身体を緩めるということ
・腰痛対策は足の改善から
・腰痛を予防する姿勢と動き
 
 
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2014年12月18日 La fonteのこと

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