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2018年2月
「この状態をキープできたらいいのに…」 整体を受けたあとや、 運動したあと、 ピラティスをしたあと、 そう思ったこと、ありますよね。 施術を受けた直後、 運動指導を受けた直後が、 身体のいちばんいい状態だと。 それ、違うかもしれませんよ♪ 今日、ピラティスの自主練習をしたあとに、 50分ほど歩いたのですが、 歩きながら、だんだんと軽やかに、 […]
体験レッスンのお客さま。 「こんなに自分の身体を感じようとしたこと、ないです」 はい、ないとおもいます。 どうやって感じればいいのか、 学校で教わらないですもんね。 La fonteのピラティスは、 自分の身体の感覚に意識を向ける練習でもあります。 身体を変えていくにはとっても大事なこと。 体験レッスンから、じっくりとお伝えしていきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
２回目レッスンのお客さま。 「体験レッスンのあと、整体に行ったら、 今までにないくらい肩甲骨周りが柔らかかったみたいで、 どうしたの！？とビックリされました♪」とのこと。 だって、 ピラティスは、動く整体ですから～♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 動く整体ピラティスで、 ココロもカラダもしなやかに♪ 町田 の ピラティス スタジオ La fonte ＊＊＊＊＊ […]
お客さまから頂いた、 福島のお土産”おきあがりこぼし” スタジオをでは、お雛様代わりになってもらっています。 転がっても起き上がる”おきあがりこぼし”ですが、 右のお雛様は苦手な方向があって、 なかなか起き上がれません（笑） ピラティスや他の運動でもありますよね。 苦手な動き。できない動き。 例えば、 脚が上がらない。 腹筋が続かない。 イメージ通りに身体 […]
レッスンでも使用しているＯＰＴＰのローラー。 ちょっとコロコロしただけで、動きが軽くなりますよね。 最初はホント痛くてビックリですけど、 おうちに１本あると、 身体のケアに、とっても助かります！ 固さがちょうどいいお勧めのこのローラーを、 今回まとめて海外発注しました。 色は、ブルー＆ホワイト、グリーン＆ホワイトの２色。 １本8,500円です。 ご希望の方 […]
※数日毎の更新になるため、下記の空き状況は絶対ではありません。ご了承ください。 ※表記について グループ:グループクラス プライベート:プライベート/セミ/体験レッスン チネイザン:チネイザン(裕子担当日のみ) セラピー:セラピー(宏美担当日のみ) ◆2/23(金) 13:00〜グループ◯ ◆2/24(土)× ◆2/25(日) 10:30〜グループ◯ ◆2/26 月 10:00〜プラ […]
