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2021年12月

「スタジオから帰るときの身体が好きです」

「汗をかけるようになりました」

「お風呂の後のぽかぽかが長くなりました」

「朝まで目が覚めなくなりました」

「できることが増えて楽しいです」

 

そんな嬉しいご感想をたくさんいただき、

私もとっても嬉しい1年でした。ありがとうございました。

 

2022年も、自分の身体が好き♡ってなるように、

お手伝いさせて頂きます!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

皆さま、よいお年をお迎えください。

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年12月31日 La fonteのこと

今年もあっという間に過ぎてしまって、

なんにもしてないなぁと思っていましたが、

書き出してみたら、結構いろいろありました♪

 

 

≪ピラティス関連≫

*クラウンピラティス インストラクター養成コース

72時間を2回開講。今年初めて担当しました♪

 

*トリニティを使ったピラティス養成講座を受講

久しぶりの実技と筆記のテスト、緊張したぁ!

 

*久しぶりにマタニティの勉強を2つ

ピラティズジャパンのマタニティ講座と

昨年1年休んでた整体上野教室の産前産後講座。

 

*Crowne Pilates®

エデュケーターコースとアドバンスコースの再受講。

アンディ先生からの直接指導は貴重なので、オンラインありがたい!

 

≪スタジオ関連≫

*newインストラクターとしてmiwaさんをお迎えしました♪

とっても丁寧な指導のmiwaさんが仲間になってくれて、

ほんと嬉しい!来年にはHPに写真のりますよ~♪

 

≪個人的なこと≫

*結婚10周年

夫のおかげで少しはちゃんとした人間になれてます(笑)

 

*愛知から東京町田に引っ越してきて10年

とっても住みやすい町田、好きな街になりました♪

 

なかなか充実した1年でした。

年末のご挨拶はまた改めて。

 

 

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ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年12月30日 Hiromiの日記

Crowne Pilates ®プレトレーニングコース開催レポート③

 

12/29(水)

プレトレーニングコースDay3を開催いたしました。

 

今回は背骨をカーブさせるエクササイズがいくつも出てくるので、

リリースとウォーミングアップをしっかりしてから進めました。

 

エクササイズの途中でも、より正確に動くために、

部分的に硬さをとるリリースを入れると、

無理をせず正しいポジションに♪

やっぱり”硬さをとる”ことは大事だなぁと再認識!

Crowne Pilates ®のプレトレーニングコースは12時間。

お疲れさまでした!

 

 

プレトレーニングコースは、

クラウンピラティスのエクササイズを

効果的な順番で進めていきます。

リクエストにお応えして開催を決定しますので、

ご希望の方はお声がけください。

 

【2022年開講 インストラクター養成コース ご相談受付中!】

詳細→こちら★

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