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2024年2月
おかげさまで、La fonteはもうすぐ10周年を迎えます。 感謝の気持ちを込めて、感謝企画！ ☆☆☆『リラクゼーションメニュー』特別キャンペーン☆☆☆ La fonteのお客さまは、皆さまホント頑張り屋さんが多い！家事、子育て、介護、お仕事、学び、そしてピラティスの宿題も真面目に取り組んでくださいます。 でも、考え事で頭がいっぱいになっていたり、頑張らなきゃ！が続いて […]
ひろみがご提供する『リリース整体』は、最初は膝下のみからスタートし、2016年から全身メニューとなった、お体を軽く揺らしながら緩めていく、とってもやさしい整体です。 緊張し硬くなった部分を緩め、 全身バランスのとれた自然な身体へと導いていきます。 リラクゼーションメニューとしておりますが、体や心がリラックスすることに加え、姿勢や動き方が、より良く変わるためのセラピーです […]
Crowneマニュアルセラピーは、Crowne Pilates創始者アンドリュー・クラウン氏が長い年月をかけて構築した筋膜リリース法です。 緊張し硬くなった部分を緩め、 全身バランスのとれた自然な身体へと導く、 とってもやさしいセラピー。 担当セラピストは、La fonteのピラティスインストラクターでもあり、チネイザンセラピストでもあるHiroko。20 […]
毎週水曜日18：30〜グループクラスですが、 3月より、 第２・第４ 水曜日の開講となります。 第1・3・5 水曜日18：30〜は、プライベート枠に変更となります。 よろしくお願いいたします。 ご予約・お問い合わせは➡︎こちらから ご予約フォーム ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 癒しのピラティス パーソナル／マット […]
究極にシンプルなエクササイズ、 Crowne Pilates®短期集中講座 (マット初級) ピラティスインストラクターになりたい方にもだけど、 自分の体を整えていきたい方に、いちばん受けてほしい講座です。 ピラティスに興味なくても大丈夫。 「からだをスムーズに動かしたい」 「深い呼吸ができるようになりたい」 「なんとなく重い肩がスッキリしたらいいな」 &n […]
私の師匠Andy、町田スケージュール ４月が決まりました！ とっても軽く動ける体になるセラピー/ピラティスレッスンを、 ぜひ体感してみてください♪ Andy枠は男性もOKです！ （普段 La fonteは女性専用スタジオです） ご予約・お問合せ →お問い合わせフォーム ↓ いちばん最後にアンディ先生からのメッセージもあります♪ ・・・・・・・・・・・・・・ […]
2014年のスタジオオープン時から、 La fonteのコンセプトは“カラダもココロもしなやかに”ですが、 もうひとつ、 “なくせる不調はなくす”を目標にレッスンをしています。 正確に言うと、 ”なくせる部分はなくす” 例えば、慢性的な辛～い肩こり。 ホルモンの影響があったり、骨の影響があったり、 胃腸の影響もあると言われていたり、 いろんな原因が考えられます。 &nb […]
