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2014年3月
町田の桜と言えば、 尾根緑道、芹ヶ谷公園、鶴間公園など、いくつもありますが、 家からすぐ近くということで、恩田川沿いをお散歩してきました。 ぽかぽか陽気のなか、満開になっていました。 恩田川の好きなところは、 一部だけれど、川辺に降りられること。 水が流れる音、キラキラ光る水面、カモの親子。 そこから見上げたときの一面の桜色は、 とっても幸せな気持ちにしてくれます♪
たくさんの方から祝福と応援メッセージを頂き、 身の引き締まる思いと共に、感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。 町田にピラティススタジオをオープンする。 そう決めてから今日まで、と～っても楽しかったです。 労力を惜しまず協力してくれる人が、 たくさん身近にいてくれたことに気付き、 あたたかい気持ちにもなりました。 厳しいこともはっきり指摘してくださる先生 […]
腰痛・肩こり・膝の痛み。 「マッサージで軽くなったけど、今週も行かないと…。」 を繰り返していませんか？なぜでしょう。 それは、 痛みを引き起こす動きがクセになっているから。 ピラティスでは、 身体のかたさをとるだけではなく、 身体を支える強さも身につけることで、 負担の少ない正しい動きのくせを習慣にしていきます。 それが痛みなどの根本的な解決につながりま […]
スタジオＯＰＥＮから１か月ほど遅れますが、 ピラティス専用マシーンが５月上旬に登場予定です。 それまでは、マットでのレッスンで、 「身体の硬さをとること」、 「ピラティスのキーポイント」、 「動きを意識するコツ」をつかんでいきましょう。 マシーンでのピラティスが、もっと分かりやすくなります。
La fonte のオープン準備や、中野のスタジオのイベントなど、 打ち合わせが続いています。 喜んでもらえることを考えるのは、とってもワクワクします。 そして、 おいしいものが一緒なら、もっと楽しい案が浮かびそう。 ↑ 初めてアサイーボール食べました！ ↑ 何年ぶりかのシロノワール＠コメダ
「ピラティス」と「ヨガ」の違いってなんですか？ よくご質問いただきます。 ピラティスとヨガ、どちらも、 マットの上で座って動いたり、横になったりするし、 動きもゆっくりで、呼吸が大事って言われるし。 確かに、似ていますね。 呼吸法や動き方など、違いはいくつかありますが、 今回は目的の違いを考えてみます。 ■ ヨガは、インドで、修行法として生まれ、 その宗教 […]
はじめまして。 Pilates Studio La fonte （ピラティス スタジオ ラ フォンテ ）、 インストラクターの巽 宏美です。 ＪＲ町田駅徒歩２分 プライベートレッスン& 少人数グループクラス Pilates Studio La fonte （ピラティス スタジオ ラ フォンテ ） ２０１４年３月３０日（日）、オープンします。 ◇ピラティス専用 […]
