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La fonteのこと

嬉しいメールが届いたのでご紹介させてください。

動画でのレッスンを続けてくださっているRさまです。

 

Rさまからのメール

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動画レッスンを始めて(途中休んだりしましたが)1年ほど経ちました。

去年の今頃ミニ動画をみて、足の裏をさすっていた時は、左足の裏の前の方、指に近いところに皮膚が固くなったところがあったのですが、今はなくなりました。

 

編み物をやりすぎて(^^;)肩や腰が疲れて痛くなりそうになりますが、なるべく毎日習った動きをやって重症になるのを防いでいます。

 

私はもともとは足裏きれいな方だったのですが(^^;)

3年前に体調を崩してから去年までの2年間で左足裏の前の方(ハイヒールを履くと体重がかかるところ)にタコみたいなものができてしまったんです。

去年ラフォンテの朝のストレッチ動画を見ながら足裏をさすっていた時に、「足裏だけはきれいだったのに、残念だなぁ」と思ったのをよく覚えています(笑)

それが今年の3月くらいになくなったのに気付きました。

 

他に何もしていないので、ピラティスをやる事で体のバランス、

歩き方、立ち方などが元に戻ったんじゃないかな?と思っています。

 

私の足裏トラブルは痛くて歩くのがつらいというほどではありませんでしたが、やはり、無くなって嬉しいし、気持ちがいいです(^^

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以上

 

同じ悩みを持っている方の参考になるのでとお願いしたら、

快く掲載をご了承くださいました。ありがとうございました。

 

1回30分程の短い動画レッスンですが、

じんわりとお役にたてていて私も嬉しいです!

 

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分

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2021年5月30日 La fonteのこと

おかげさまで、La fonte は本日7周年を迎えました。

 

La fonte = 泉

 

静かで、空気が澄んでいて、光がキラキラと射して、

そこにいたら、心が落ち着く、力が湧き出る、

そんな空間と時間を提供したいと思い付けた名前です。

 

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緊急事態宣言、一時休業と共に始まったこの1年は、ピラティスを通して、身体を整えるサポートをどのようにしていけるかを考える1年となりました。

そして、私たちスタッフが、どれだけ皆さまから元気をもらっていたかを、改めて感謝する1年でもありました。

本当にありがとうございました。

 

La fonte 8年目。

今まで通りの、身体が軽くなるピラティスに加えて、

新しいトレーニング方法の準備もしています♪♪♪

皆さまに、動いて身体が整う楽しさを感じてもらえるよう、

そして、ご自身の身体をもっと好きになってもらえるよう、

スタッフ一同努めていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2021年3月30日 La fonteのこと

「動きやすい身体を求めたら、やっぱりLa fonteと思って」

と、しばらくいらしてなかったお客さまから嬉しいご連絡。

思い出してくださってありがとうございます!

(そしてかわいいチョコレートもありがとうございました♡)

 

”自分で自分を整えられるように”お伝えしていますので、

おうちでもできること、出された宿題もぜひ続けてみてください。

 

レッスンでは必要に応じてマシーンや道具を使い、

マットでもインストラクターが動きを微調整しながら行うので、

スタジオに来てくださると、より正確により効果的になります。

 

動きやすい身体になりたいなぁという気持ちが少しでもあれば、

ぜひ、La fonteのピラティスを受けにいらしてください。

久しぶりの方も、初めての方も、お待ちしております!

 

 

現在La fonteは、充分な換気と消毒のため、レッスン間隔を30分空けております。そのため、1日のレッスン枠が以前より少なくなっておりますので、ご予約の際は、広めの時間帯、または第2第3希望までご提示くださると大変助かります。よろしくお願いいたします。

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR町田駅 徒歩2分

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