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La fonteのこと

昨夜なにげなくLa fonteのYouTubeを見たら…

なんと!チャンネル登録者数、ちょうど100名!

La fonte YouTube →こちら★

 

一般公開しているのは、ストレッチ動画を数本だけ。

せっかくたくさんの方に登録して頂いているので、

ゆっくりではありますが、更新していきますね♪

 

皆さま、ご登録ありがとうございました。

 

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からだ整う! 軽くなる!

ピラティス パーソナルトレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2022年4月19日 La fonteのこと

おかげさまで、La fonte は本日8周年を迎えました。

いつも楽しくレッスンさせていただき、ありがとうございます。

 

昨年4月に新しくスタッフみわを迎え、

Hiroko・Miku・みわ・ひろみ、

Crowne Pilates®インストラクター4人体制でスタートした1年。

養成コースや勉強会、レッスンやセラピーを通して、

やさしく身体を整える気持ちよさを感じてもらえていたら嬉しいです。

 

 

今後もより一層質の高い健康サポートをしていけるよう、また、

La fonte(=泉)のように心も身体も休まる場所をご提供できるよう、

スタッフ一同努めてまいります。

 

引き続き、Pilates Studio La fonteを

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2022年3月30日 La fonteのこと

先月に引き続き「姿勢の見方」を学びました。(担当:Miku)

前回のブログ→☆

 

今回は、”よくある姿勢とアプローチの仕方”について。

 

猫背の人は、どんな状態?何したらいい??

→背骨の柔軟性を高めることが必要だよね。

→足と骨盤の関係性も考えないと。

→首の後ろの緊張をほぐす必要性も。

 

反り腰の人は??

→背面のやわらかさを取り戻したい。

→足首の硬さをとったら重心かわるかも。

→やっぱり首の後ろほぐす必要あるよね。

 

どこを緩めると有効か。

なんのエクササイズを取り入れたらいいか。

何に気を付けてお伝えすべきか。

そんなことを話し合いました。

 

講師役のスタッフMiku、

すごく詳しい資料の作成と、分かりやすい説明、

ありがとうございました!

 

次回のスタッフ勉強会は4月。

 

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2022年2月28日 La fonteのこと

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