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La fonteのこと
1月からLa fonteでのレッスンが始まりました、 インストラクターMyu（みゅー）✨ 根気よくお客さまにお伝えするMyuのレッスン風景、そして、 「軽くなりました♪」と笑顔でお客さまが帰られるのをみると、 私もとっても嬉しくなります！ ↓ そんなMyuからのメッセージです♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 長年デスクワークに従事しておりました。 コ […]
2014年のオープン以来、 La fonteがずっと大切にしている考え方があります。 それは、力で無理に体をコントロールすることではなく、 シンプルな動きを丁寧に繰り返しながら、 本来の心地よい動きを体にじっくりと「染み込ませていく」ことです。 「若い頃より体が動かなくなった」 「いつもどこかが痛い・・・」 そんな風に、自分の身体に自信が持てなくなっていま […]
1月から、 リフォーマー養成コース（中級）がスタートしました！ 新しいインストラクターの誕生を応援するのはもちろん、 実はこれ、La fonte スタッフの大切な勉強会でもあるんです。 受講生さんとスタッフで 「ここを動かすと、もっと呼吸が楽になるね」と、 繊細な感覚を突き詰める時間は、私にとっても最高の幸せです。 私たちが学び続ける理由は、ただひとつ。 […]
街に華やかな振袖姿があふれる成人の日。 キラキラした新成人の皆さんを見ていると、 「おめでとう」という気持ちと共に、 自分の体のことも大切にしてね、 と親心のような気持ちが湧いてきます。 20歳の体、40歳の体、そして80歳の体。 一生入れ替えることができないたった一つの大切な体です。 忙しい毎日の中で、 自分の体の声を聴く時間はついつい後回しになりがちで […]
最近、通ってくださっているお客さまから 「母をお願いしたいんです」 とご紹介いただくことが増えました。 腰や膝の痛み、体力の衰え。 「昔のように歩けなくなっちゃって」 と少し寂しげなお母さまの姿を見て、 娘として何かできることはないか。 そんな優しい想いに触れるたび、 私の胸も熱くなります。 年齢を重ねたお母さま世代にこそ、 ピラティスは本当におすすめです […]
本日で今年のレッスンがすべて終了いたしました。 2025年も、 「静かに動くことで身体が変わる」 その瞬間を何度も共有させていただき、ありがとうございました。 私のピラティスへの情熱は、年々増すばかりです（笑）。 もっと良いレッスンを届けたい、もっと皆さまの可能性を引き出したい。その一心で、来年も全力でサポートさせていただきます！ 町田のピラティススタジオ […]
こんにちは！ 町田のピラティススタジオ La fonte （ラ フォンテ） インストラクターの たつみ ひろみ です。 よくあるご相談のひとつに、 「正しい歩き方を教えてほしい」というのがあります。 テレビや雑誌などで 「かかとから着地！」「つま先でしっかりと蹴って！」 といった歩き方のアドバイスを見かけることも多いですよね。 ですが、私はあえて歩き方のフ […]
こんにちは！ ピラティススタジオ La fonte (ラフォンテ) ひろみです。 さて、私たちは、日々の生活の中で、 自分の体の状態について、 どれほど意識を向けているでしょうか。 体調を崩したり、どこか痛みが出たとき、 私たちは病院へ行き、 お薬を飲んだり、治療を受けたりします。 高熱が出れば解熱剤、 怪我をすれば処置とリハビリ。 もちろん […]
