今日のリリース整体
「体もだけど、心も整った気がする✨」と、Sさま。
私は体を緩めることしかできないですが、一緒に心も緩んでもらえたら嬉しいです♪
整体&ピラティスのセットメニューもありますが、ピラティスを続けてる方なら、”整体だけ60分”がおすすめ。
ゆっくり揺らしながら緩めていくリリース整体、
「なんか整うから〜」と定期的に受けてくださる方もいらっしゃいます。
今なら10周年感謝企画で、
60分リリース整体
通常10,000円→キャンペーン価格8,000円✨
キャンペーン期間:4/28(日)まで
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ピラティススタジオ La fonte
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今日のレッスン
「頭が前に出ているのが気になる」と、Rさま。
横から姿勢を確認すると、骨盤が結構前にシフトしていたので、
少し後ろに戻してもらうと・・・
前に出ていた頭が後ろに移動して、ちょうどいいラインに♪
ただ、この骨盤の位置をキープしようとすると、肩にも足にも結構力が必要な状態。
1時間のレッスン後、
もう一度まっすぐ立ってもらうと、自然と
骨盤がちょうどいい位置に。そして頭も♪
全体の調和がとれると、
意識しなくても、不必要な力を入れなくても、
自然といい姿勢になれるのがピラティスの目標です。
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ピラティススタジオ La fonte
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今日のレッスン
仙骨(お尻の辺り)解放ワークを入れたら、胸が広げやすくなって、急に踊りやすくなったNさま。
とってもとっても小さな動きのワークなので、「え、これで変わるの〜?」ってNさまも私もドキドキしながら踊ってもらったら・・・大成功!!
簡単なので、おうちでも試してみてくださいね。
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ピラティススタジオ La fonte
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お帰りの際、ドアノブを握りながら、
「ドア開けたら現実に戻っちゃう」なんて
とっても可愛いことを仰ってくださったKさま。
「体もだけど、心もスッキリしました!
いつもLa fonteには癒されに来てます♪」
と満面の笑みをくださったSさま。
「来ただけでもう元気になりました~」
とドアを入ってすぐのNさま。
いつも忙しくされてる皆さまの、
体も心も休まる場、なんだか元気がでる空間、
La fonteがそんな場所になれているのなら、
こんな嬉しいことはありません。
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町田 ピラティス パーソナル/マットグループ
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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2014年のスタジオオープン時から、
La fonteのコンセプトは“カラダもココロもしなやかに”ですが、
もうひとつ、
“なくせる不調はなくす”を目標にレッスンをしています。
正確に言うと、
”なくせる部分はなくす”
例えば、慢性的な辛~い肩こり。
ホルモンの影響があったり、骨の影響があったり、
胃腸の影響もあると言われていたり、
いろんな原因が考えられます。
でも、その不調の原因の一部は、悪い姿勢や筋肉の緊張。
原因全体の3割かもしれないし、10割全部かもしれない。
だったら、なくせる部分だけでも、早くなくしてしまおう!というのが、“なくせる不調はなくす”です。
3割減るだけでもすごくないですか?
10割だったらもうほんとHappyですよね♪
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ピラティス パーソナル/マットグループ
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年のLa fonteは、
安心して受けていただける、
安全に姿勢や動きを変えていける、
”プレピラティス”により力を入れていきます!
通常のレッスンはもちろんですが、
プレピラティスに4時間どっぷり浸かる
新たな募集も今月中旬に始めます!
ご興味ある方は、お声がけください♪
最後に、能登半島地震にて被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。1日も早く安心して過ごせる日が戻りますように。
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ピラティス パーソナル/マットグループ
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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