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2015年3月

ピラティススタジオLa fonte、
おかげさまで、1周年を迎えました。
 

感謝企画第1弾「セルフチネイザン」も、
2年目La fonteのテーマにぴったりの内容。
皆さん、柔らかくなっていくお腹と共に、
ますますやわらかな笑顔になっていきました。
内臓と感情、繋がってますね。
チネイザンのひろこ先生、ありがとうございました。

 
「あし整えセラピー」も、
15名近くの方がお越しくださり、
25分のプライベートで、
普段取りきれない足の固さを、
がっつり取らせて頂きました。

 
 
あっという間の1年。
いろんな人の支えがなければ、
始められなかったし、
続けられなかったと思います。
 
応援してくださる素敵なお客さまにも囲まれて、
La fonteも私も、とっても幸せです♡
  

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2015年3月31日 La fonteのこと

体験レッスンをご希望のお客さまへ。

 

ピラティスしてみたい!と思ってくださり、

とっても嬉しいです。ありがとうございます。

 

La fonteでは、

お客さまのご要望をしっかりとお聴きし、

ピラティスの基礎を丁寧にお伝えできるよう、

初回の体験レッスンはプライベートで行っています。

 

La fonteに通い続けてくださっているお客さまに加え、

プライベート体験レッスンをしていることで、

3月は既に予約枠が埋まってしまい、

体験レッスンのご予約を承ることができません。

申し訳ありません。

 

4月のご予約受付も始まっていますので、

少し先にはなりますが、

ご連絡をお待ちしております。

 

よろしくお願いいたします。

2015年3月13日 お知らせ

月1回の東洋医学勉強会に参加してきました。

今月のテーマは『肩甲骨』

 

ピラティスで東洋医学?

って疑問に思われるかもしれませんが、

身体全体のつながりをみたり、

呼吸の影響を考えたり、

共通する部分が多くて、

とっても楽しいんです。

 

学ぶこともいっぱい!

いっぱいすぎて、まだ消化できていませんが、

少しずつレッスンにも反映させていきたいと思います。

 

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2015年3月9日 Hiromiの日記

La fonte 1周年感謝イベント 第2弾!

『あし整えセラピー』+ピラティスマシーン

 

身体の土台である足(足首から下)が大切であることは、

レッスンでも度々お伝えしていますが、

骨盤から下の脚の部分も、とっても大切なんです。

 

腰痛も肩こりも身体の歪みも、

あし(脚)を整えていくことは、

改善を早める手助けになります。

 

インストラクターが手を使って、あしの固さを取り、

さらにピラティスマシーンを使って動くことで、

全身のバランスをとっていきます。

 

だから、あし整えセラピーは、

あし「だけ」整えるセラピーではなく、

あし「から」整えていくセラピーです。

普段プライベートレッスンでしているセラピーより、

より細かく緩めて、整えて、

強さとしなやかさを引き出していきます。

 

セラピーを受けたことのない方はもちろん、

プライベートでいつも受けている方も、

あし整えセラピー、ぜひ受けてみてください。

ご予約をお待ちしております。

 

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◆予約枠(2日間あります)

メールでの申込みの場合は、第3希望まで教えてください。

 

3月29日(日)

15:00〜×、15:45〜×、16:30〜×、17:15〜×、

18:00〜×、18:45〜×、19:30〜×   

 ◇3月30日(月)

10:00〜×、10:45〜×、11:30〜×、11:55〜×、

12:15〜○、13:00〜○、13:45〜○、

15:00〜○、15:45〜○、16:30〜○、17:15〜○、

18:00〜×、18:45〜×、19:30〜×、

 

◆25分 3,000円 (ポイントカード利用可)

※La fonteの体験レッスンを受けたことのある方のみ

※男性も可

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(ご予約状況 3/19更新)

※実際のご予約状況をブログに反映するのに、

タイムラグがあります。ご了承ください。

 

 

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2015年3月3日 お知らせ

※満席となりました。

キャンセル待ち受付けます。

  

  3月30日、La fonteは1周年を迎えます。

La fonteを大切に想ってくださっている

皆さまへの感謝の気持ちを込めて、

1周年感謝イベントを開催いたします。

 

第1弾は、『セルフチネイザン』

 

チネイザンとは、

手のひらでお腹の固さをほぐし、

内臓を元の位置にもどして、

本来の機能を取り戻す、

タオ(道教)に伝わる伝統療法です。

 

私も先日受けて、

ふわっふわのお腹になりました。

 

今回のセルフチネイザンでは、

自分の手で自分のお腹をほぐしていきます。

 

内臓の不調を感じている方、

なんだか疲れやすいという方、

気分が落ち込んでて…という方、

お腹から自分自身を癒していきましょう♪

 

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◇ 日時:3月29日(日) 10:30〜12:00

◇ 参加費:4,000円

◇ 定員:6名

※女性限定

※La fonteの体験レッスン受講済みの方のみ

◇セラピスト :高城裕子(たかぎ ひろこ)さん

ピラティスインストラクターでもあり、

ほんわかした優しい手の、癒しのプロです。

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お時間のある方は、

講座終了後、短い時間ですが、

tea timeをご一緒しましょう♪

 

ご予約をお待ちしております。

 

 

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2015年3月2日 お知らせ

ヨガを続けられているお客さまから、

ピラティスの後にヨガを受けた感想を頂きました。

一部ですが、ご紹介します。

 

 (お客さまからのメール一部抜粋)

 ——————————  

昨日、yogaへ行きました。 

周りはグラグラしていた中で 

私は終始安定していて、

ポーズに集中出来ました。 

呼吸も通りやすかったです。 

心の方も、
ピラティスの存在で 

自信を持つことが出来ました。  

——————————- 

心を穏やかにするといわれるヨガ。

そのヨガに集中できる身体を作っていくって、

なんかいいですね♪

 

これからもヨガをもっと楽しむために、

ピラティスをぜひ役立ててください。  

  

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