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2019年6月

肩こりや腰痛の原因のひとつが、 「足」だと言われたら驚きますか?   身体の1番下、土台の部分が傾くと、 その上にある骨盤や背骨も歪みます。 という話をしたことがあると思います。   硬すぎたり、柔らかすぎたりして、 足をうまく使えていないと、 歩くときに足のクッション機能が働かず、 必要以上の衝撃が骨盤や首の方まで伝わります。   また、不安定になることで、 腰や肩 […]

2019年6月26日 ピラティスのこと

天井がぐるぐるしたり、ふわふわしたり。 貧血や耳の問題など、検査しても原因が特定されない時は、 首のこりを疑ってみてもいいかもしれません。   東京脳神経センター理事長の松井孝嘉先生は 著書でこう述べられています。 「メニエール病はまれな病気で、めまいの原因は首こりがほとんど。 首こりが原因のめまいは耳鼻科では治すことができません。 病院に行ってもめまいが治らない場合は、首こりを疑って。 […]

2019年6月20日 肩首について

ピラティスのプライベートレッスンでは、 初めに足のリリースをインストラクターがしていますが、 身体が軽くなるあのテクニックがご自分でもできるようになります♪   【足のセルフケア講座】 「ASRT 」 足/足首編 (Accumulated Stress Release Technique) ◇7/5(金) 9:30~12:30(3時間) ◇料金 16,200円(税込) ◇担当 Educa […]

2019年6月20日 お知らせ

7月開講予定でした養成コースですが、 おめでたい諸事情により中止となりました。 ご検討頂いていた方は申し訳ありません。 ————————- Crowne Pilates(クラウンピラティス) ☆インストラクター養成コース(ビギナーマット)☆ 7月より 月曜&火曜 開講いたします! (※当初の火&金から、 […]

2019年6月5日 お知らせ