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2017年2月
La fonte ３周年感謝企画 第２弾！
＊＊＊春の光と花の写真展＊＊＊
La fonteのお客さま、yamaokaさまは、
趣味で写真を撮られています。
こちらのホームページ→☆を見てみてください！
一瞬でファンになっちゃいましたよねっ！！
私はなっちゃいました！！
優しい光と色合い あたたかい雰囲気
幸せな気分になるyamaokaさまの写真を
皆さまにも ぜひ見ていただきたくて、
小さな写真展を開きます。
＊開催時期：3/13(月)〜3/25(土)
レッスンにお越しの際に
楽しんでもらえたらと思います♪
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
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「足がぽかぽかするんですが、変ですか？」
と、お客さま。
…いえ、変じゃないです！
私もぽかぽかしてきます。
何をしたかというと、
「手を使っての足リリース（弛めること）」
いつものレッスンやおうちでの宿題では、
主にテニスボールを使いますが、
もっと丁寧にしたいときは、手を使います。
ただのマッサージではなくて、
身体の土台である足を理想に近づけるケアだから、
血液が流れやすくなるのでしょうか？
足先がぽかぽかしてきます。
ぽかぽか陽気が嬉しい春は、もうすぐです。
冷たい足もあたたかくなるよう、
レッスンで足のケア、お伝えしていきますね♪
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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「気持ちよく眠れました」
「夜中に目が覚めなくなりました」
「朝スッキリ目が覚めました」
ピラティスを始めてから、
最初の方に出てくるご感想です。
いちばん多いかもしれません。
今日ちょうど読んでいた本に、
「病気は寝ている間に治る」
とありました。
メラトニンというホルモンによって、
免疫力が向上！
脳を休めることで、
ストレスが緩和！
そして、
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
細胞の新陳代謝を促し、
皮膚や筋肉を修復！！
「睡眠」ってすごくないですか！？
簡単シンプルなピラティスで、
悪い姿勢や動きによる筋肉への負担を減らし、
さらに、そのピラティスで、
よく眠れるようになって筋肉修復できたら、
これ、最強ですよねっっっ！！！
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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La fonte ３周年感謝企画 第１弾！
３月２６日（日） ランチ会
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おかげさまで、La fonteは、
来月３月で３周年を迎えます。
日頃の感謝の気持ちを込めて、
ランチ会を開催いたします♪
皆さまとお食事する機会は初めてなので、
とってもワクワクしてます♪
楽しい時間を一緒に過ごしましょう！！！
参加をご希望の方は、お声掛けください♪
◇日時：３月２６日（日）お昼
◇場所：町田駅近辺
◇参加費：1,500円前後
※詳細は決まり次第ご案内いたします。
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
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