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2017年5月
背中をお互いにつまみあっこしたあと…
「背中を軽くつまんだだけで、腕や肩がすごく楽です！」 （Ｍさま）
La fonteが採用しているピラティスは、
簡単で気持ちのいい動きが中心。
リリース（ゆるめること）だって、
簡単なものが多いから、
おうちでも、仕事場でもできます。
気持ちよかった～♪
っていうケアを覚えて帰ってくださいね。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
シェルストレッチを丁寧にしてみたら…
「こんなに気持ちいいものだったんですね」
（Ｙさま）
なんとなく動いてしまったり、
速く動こうとしたりすると、
自分の動きのクセが出てしまいます。
それではもったいない！
動きと呼吸を合わせながら、
丁寧に丁寧に動いてみてください。
Ｌａ ｆｏｎｔｅで採用しているピラティスは、
シンプルで簡単な動きが多くなっています。
でも、ひとつひとつの動きに、
ものすごく深い理論があります。
まっすぐかな？
タイミングはどうかな？
呼吸はとまってないかな？
たったそれだけ意識するだけでも、
同じ動きでも、
全く違った感覚になります。
もう一度。
丁寧に丁寧に、動いてみましょう。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
ずーっと楽しみにしていた5/19(金)！！
＊My style market＊@町田パリオ
手作りのジャムや米粉のお菓子、
甘酒を使ったお弁当など、
美味しそうなものいっぱい！
リフレクソロジーや整顔など、
気持ち良さそうな施術もいろいろ！
…おとなまき！？ディエンチャン！？
なにそれ！気になる！！
その他、雑貨販売やステージなど、
盛りだくさんです♪
ぜひ見に行ってみてください。
私も行きまーす！！！
イベントの詳細はこちら⬇︎
＊My style market＊
☆チラシが更衣室に置いてあります☆
主催者のMasaさんが持って来てくださいました！
ありがとうございます！
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
La fonteのピラティスは、
運動というよりも、
自分でできる整体です。
肩こりや腰痛など、
身体の限界が来てから整体に行くのではなく、
普段からちょこちょこケアができるよう、
おうちでの宿題も出します。
週2でマッサージに通ってたのが、
気づいたら3ヶ月行ってなかったという方もいます。
月1で診てもらってる整体師さんから、
「施術したときの変化が早くなりましたね」
と言われた方もいます。
グループレッスンは、
マット上のピラティスなので、
おうちでもできる動きがメイン。
週に10クラスもあるので、
参加してみてください♪
スケジュールはこちら→☆
初めての方は、
体験レッスンからどうぞ♪
詳細はこちら→☆
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
お客さまから頂いた水色のクマさん。
足のうら、見てください！
La fonte３周年ってちゃんと書いてあるんです。
かわいい♪ ありがとうございました。
そう、
（濃い）水色は、La fonteカラーです。
La fonteの意味が「泉」なのもあると思いますが、
ＨＰを作ってくださった方には、
爽やかな空間をイメージしてもらえたようです。
出来上がったＨＰをみたとき、
７年前にピラティスの道に進むと決めたあるお店で、
誕生日のカラーボトルを教えてもらったことを思い出しました。
それは、「ドルフィン」という名のボトルで、
ロイヤルブルーとターコイズの２色でできていました。
当時、青系のものはあまり好きではなくて、
ちょっとガッカリした記憶があります。
なので、La fonteのイメージカラーが、
意図ぜず水色になったのでは、
なんだかおもしろいなと感じています。
（最初、私はピンク系のHPをイメージしてました）
ちなみに、「ドルフィン」ボトルのメッセージは…
「自由」という名の大海を、好きなように泳いでください。
感じるままに、多くの人の心に感動を与え、
そして勇気、愛、美、創造性を引き出すことができます。
La fonte、そんな場所でありたい。
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
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ゴールデンウィーク中も大活躍しました！！
赤い３つの輪「トリニティ」
いろ～んな動きに使えて、
めちゃくちゃ楽しいです♪
そして使ってくださったお客さまからは、
「伸ばす～っていうのが分かりやすい」
「ちょうどいい負荷がかかっていい感じ」
「外したあとの動きの軽さがなんとも言えない」
なんていうご感想を頂いております。
これからもレッスンに登場するので
楽しみにしていてください♪
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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