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2017年5月

背中をお互いにつまみあっこしたあと…
「背中を軽くつまんだだけで、腕や肩がすごく楽です!」 (Mさま)
  
  

La fonteが採用しているピラティスは、
簡単で気持ちのいい動きが中心。
  
  

リリース(ゆるめること)だって、
簡単なものが多いから、
おうちでも、仕事場でもできます。
  
  

気持ちよかった~♪
っていうケアを覚えて帰ってくださいね。
  
  
  
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

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2017年5月18日 お客様からのご報告

シェルストレッチを丁寧にしてみたら…
「こんなに気持ちいいものだったんですね」
(Yさま)

  
  

なんとなく動いてしまったり、
速く動こうとしたりすると、
自分の動きのクセが出てしまいます。
  
それではもったいない!
  
  
動きと呼吸を合わせながら、
丁寧に丁寧に動いてみてください。
  
  
La fonteで採用しているピラティスは、
シンプルで簡単な動きが多くなっています。
でも、ひとつひとつの動きに、
ものすごく深い理論があります。
  
  

まっすぐかな?
タイミングはどうかな?
呼吸はとまってないかな?
  
  
たったそれだけ意識するだけでも、
同じ動きでも、
全く違った感覚になります。
  
  
もう一度。
  
丁寧に丁寧に、動いてみましょう。

  

  
  
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2017年5月13日 お客様からのご報告

ずーっと楽しみにしていた5/19(金)!!

*My style market*@町田パリオ
  
  
手作りのジャムや米粉のお菓子、
甘酒を使ったお弁当など、
美味しそうなものいっぱい!
  
  
リフレクソロジーや整顔など、
気持ち良さそうな施術もいろいろ!
…おとなまき!?ディエンチャン!?
なにそれ!気になる!!
  
  
その他、雑貨販売やステージなど、
盛りだくさんです♪
ぜひ見に行ってみてください。
私も行きまーす!!!
  
  
イベントの詳細はこちら⬇︎
*My style market*

☆チラシが更衣室に置いてあります☆
主催者のMasaさんが持って来てくださいました!
ありがとうございます!

  
  
  
  
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2017年5月11日 お知らせ

La fonteのピラティスは、
運動というよりも、
自分でできる整体です。
  
  
肩こりや腰痛など、
身体の限界が来てから整体に行くのではなく、
普段からちょこちょこケアができるよう、
おうちでの宿題も出します。
  
  
週2でマッサージに通ってたのが、
気づいたら3ヶ月行ってなかったという方もいます。
  
月1で診てもらってる整体師さんから、
「施術したときの変化が早くなりましたね」
と言われた方もいます。
  
  
グループレッスンは、
マット上のピラティスなので、
おうちでもできる動きがメイン。

  
週に10クラスもあるので、
参加してみてください♪
スケジュールはこちら→☆

  
初めての方は、
体験レッスンからどうぞ♪
詳細はこちら→☆

  
  
  
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2017年5月10日 ピラティスのこと

お客さまから頂いた水色のクマさん。
足のうら、見てください!
La fonte3周年ってちゃんと書いてあるんです。
かわいい♪ ありがとうございました。
  
  

そう、
(濃い)水色は、La fonteカラーです。
  
  
La fonteの意味が「泉」なのもあると思いますが、
HPを作ってくださった方には、
爽やかな空間をイメージしてもらえたようです。
  
  

出来上がったHPをみたとき、
7年前にピラティスの道に進むと決めたあるお店で、
誕生日のカラーボトルを教えてもらったことを思い出しました。
  
  

それは、「ドルフィン」という名のボトルで、
ロイヤルブルーとターコイズの2色でできていました。
  
当時、青系のものはあまり好きではなくて、
ちょっとガッカリした記憶があります。
  
  

なので、La fonteのイメージカラーが、
意図ぜず水色になったのでは、
なんだかおもしろいなと感じています。
(最初、私はピンク系のHPをイメージしてました)
  
  

ちなみに、「ドルフィン」ボトルのメッセージは…
「自由」という名の大海を、好きなように泳いでください。
感じるままに、多くの人の心に感動を与え、
そして勇気、愛、美、創造性を引き出すことができます。

  
  

La fonte、そんな場所でありたい。
  
  
  
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2017年5月9日 La fonteのこと

ゴールデンウィーク中も大活躍しました!!
赤い3つの輪「トリニティ」
  
  

いろ~んな動きに使えて、
めちゃくちゃ楽しいです♪
  
  
そして使ってくださったお客さまからは、
「伸ばす~っていうのが分かりやすい」
「ちょうどいい負荷がかかっていい感じ」
「外したあとの動きの軽さがなんとも言えない」
なんていうご感想を頂いております。
  
  
これからもレッスンに登場するので
楽しみにしていてください♪
  
 
  
  
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2017年5月8日 ピラティスのこと