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クラウンピラティスのこと

養成コース72時間、最終テストの日☆

コース受講生のMさんが、午後からの激しい雨に備えて持ってきたのは・・・日傘(笑) 緊張してましたね~、きっと。

 

クラウンピラティス 養成コースの最後は、

1時間のグループレッスンを担当するという一大イベント!

養成コース中から、参加される方の体調やご希望に合わせて、メニューの選び方や、何をどうお伝えするかを一緒に考えてきました。

 

あっという間の1時間。

ボランティア生徒さんをしてくださった、Kさま、Yさま。

アンケートも一言一言がとても温かく、感謝しております。

受講生の宝物になります。ありがとうございました。

 

受講生Mさんは、ご自身の中でも反省点や、ちゃんとできた!とホッとしている点など、いろいろあると思います。ボランティア生徒さんのアンケートや、私からの講評も、時々見直せるようメモしておいてくださいね。私も11年前のアンケートは、たまに見返します。

 

身体が良い方向に変わるのにも限界はないですが、

インストラクターとしての成長も終わりがありません。

コースが終わっても一緒に学んでいけたらと思います。

 

4~5月のプレトレーニングコース

5月からの養成コース→☆、ご相談受付中。

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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ビギナーマット レベルⅢに入りました。

動きながら、ハテナ??が多くなってきましたね~♪

11年前の同じコースで、頭パニックになってた自分を思い出します。

 

クラウンピラティスは、スムーズにレベルUPするために、

最適なエクササイズの順番があります。

それは身体が変わる順番でもあります。

姿勢や動き方が変わる順番。

柔軟性と強さが増す順番。

 

 

今はできない動きや、感じられないものも、

順番に沿って練習を続けたら、

あるとき急に分かるようになります。感動しますよ♪

だから焦らずいきましょう!

 

そんな効果的な順番で、ビギナーマットのエクササイズをひと通り練習していくプレトレーニングコース。

4月~5月に開講します。ご予約お待ちしております!

5月からの養成コースも、ご相談受付中。

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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レベルⅢまである内の、レベルⅡの後半に入りました。

「レベルⅠの動きは今まで何度もした動きなので、言葉も出てくるし、教えやすい。けど、レベルⅡになると、初めての動きもあって、言葉が出てこなくて・・・」と受講生Mさま。

 

”自分が感じたことだけ教えられます”

私が養成コースで教えられた言葉です。

 

振り付けだけ覚えても、教えられるのは振り付けだけ。

理論だけ覚えても、教えられるのは理論だけ。

 

あ、ここが伸びるんだな。こうしたらきつくなるんだな。

もっと呼吸深くしたらニュートラルが保てるな。

などなど、感じないと、伝えられない。

 

だから今も、練習します。

 

養成コース生は、新しい動きを一気にたくさん覚えるので、

その大変さ、よく分かります。

でも焦らないで。ずっとサポートします。

安心して練習してください。

 

頭もたくさん使いますよね。

甘いおやつ、ありがとうございます!

 

次回は、ヒップリフトnewからスタートです。

4月プレコース、5月からの養成コース、ご相談受付中。

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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