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2023年12月
2023年最後のレッスンも、楽しく終えることができました。
La fonteにお越しくださった皆さま、ありがとうございました。
来年も引き続き、ピラティスを通して、
綺麗な姿勢と動きやすい体作りのサポートをさせていただきます！
今年も残り数時間。
どうぞ良いお年をお迎えください。
＊お休み中もメールの返信はいたしますので、
ご予約・お問い合わせなど、いつでもお待ちしてます！
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ピラティス パーソナル／マットグループ
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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Crowne Pilates®️
マットピラティス短期集中講座（中級）2日目。
チャレンジのエクササイズ、レベル2に入りました！
柔軟性と力をつける体の使い方、”伸びる”力を使うと、
安定して正確に効果的に動くことができます。
体を変えるために、難しい運動は必要ありません。
運動が苦手でも、体がかたくても、大丈夫！
それがCrowne Pilates®です。
★参加受付中★ （12/21現在 残1名）
マットピラティス短期集中講座（初級）
2024年 1/14(日)・21(日) 9：00-11：00
La fonteのベースとなっているCrowne Pilates®
マット短期集中講座は、身体が変わるヒントがいっぱいです。
変わりたい方、知りたい方、ぜひご参加ください♪
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ピラティス パーソナルレッスン
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー
Crowne Pilates®️
マットピラティス短期集中講座（中級）１日目。
中級テーマのひとつ。
”抵抗しながら伸びる”を意識しながら動きました。
力を入れるのだけど、”締める”ではない感覚。
柔軟性と力がつく身体の使い方です。
２時間のウォーミングアップピラティスだけで、
前屈で膝辺りまでしかいかなかったAさま、指先が床に届きました♪
次回は後半２時間。
今回のキーポイントを思い出しながら、
約10個のエクササイズ、頑張りましょう！
La fonteのベースとなっているCrowne Pilates®
マット短期集中講座は、身体が変わるヒントがいっぱいです。
変わりたい方、知りたい方、ぜひご参加ください♪
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Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー
