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2016年9月
気づきのピラティス講座 Step1『呼吸のできるカラダへ』(3回連続講座) モニターとしてご参加くださる方を募集します！ 腹式呼吸、胸式呼吸 気功、太極拳、ヨガ、座禅… 色々な呼吸法や、 呼吸を使った様々な健康法があります。 どの呼吸法・健康法も、 呼吸を深くしたり、 集中力を高めたり、 心を穏 […]
9月も終わろうとしておりますが、 らふぉんて通信9月号について。 ピラティス通信(現:らふぉんて通信)は、 かれこれ3年半くらい書き続けていますが、 スタッフ3人全員で書き上げた通信は、 今回が初めて。 そして、今までで一番の出来♪ 1ヶ月経った今でも、 惚れ惚れしながら読み返しています。 10月 […]
「自然に息が入ってビックリしました！」 ちょうど今日、こんな嬉しい反応を頂きました。 腹式呼吸や胸式呼吸。 気功、太極拳、ヨガ、座禅。 色々な呼吸法や、 呼吸を使った様々な健康法があります。 どの呼吸法・健康法も、 呼吸を深くしたり、 集中力を高めたり、 心を穏やかにしたり、 健康に役立ったりす […]
1ヵ月程前、お散歩の途中で、 「呼吸の中で生きたい」 という言葉が突然わいてきました。 その瞬間、目の前がパッと開けて、 軽やかに身体が動き出したのを感じました。 私の空間が、グッと広がりました。 どこまでも手が届くような、そんな気分。 ただ、ずっと、 その言葉の意味を理解できずにいました。 & […]
鈴虫の声が聞こえてくる季節になりました。 食欲の秋、スポーツの秋、 いろいろありますが、 今回は芸術の秋をご案内したいと思います。 La fonteのお客さまで、 写真を撮るのが趣味の方がいらっしゃいます。 時々、重そうなリュックを背負ってお越しになるんです。 聞いてみたら、カメラ機材が入っていて、 その重さ、なんと10キロ！！ 結構なトレーニン […]
