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2021年3月

足のリリースを続けてくださってる(はず!)のLa fonteの皆さまに、

ぜひおすすめしたい靴下に出会っちゃいました!

knitido+ (ニッティドプラス) さんのピラティス用ソックスです。

 

何種類かあるのですが、一番のおすすめは、

『ビューティーエアクッション』タイプ♪

 

≪私がこの靴下好き♡ってなった理由≫

①足の3つのアーチをサポートしてくれる

特に前側(親指~小指)のアーチを作り出してくれる靴下は珍しい!

前側のアーチができると、土踏まずの内側・外側アーチも作りやすくなります。レッスン中のショートフットも感覚がつかみやすくなると私は感じてます。

 

②サポートの力具合がちょうどいい

例えばランニング用ソックスは、足を着いたときの衝撃に耐えられるよう、アーチ部分に結構強いサポートが入っていることが多いです。このビューティーエアクッションは、そのサポートが強すぎず、ほんとちょうどいい。

 

③立体的に編んであるので、足にフィットする

とにかく履いて気持ちいい♪

 

 

「姿勢を変えるために、足は大事ですよ~」

体験レッスンのときからずっとお伝えしています。

耳にタコができてる方もいらっしゃるかも。

 

動きを、姿勢を、足からサポートしてくれる靴下。

『ビューティーエアクッション』 スタジオでもご購入いただけます。

(1足 1,980円 サイズ23~25cm)

 

【募集中】足のセルフケア講座  詳細

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2021年3月31日 お役立ち情報

おかげさまで、La fonte は本日7周年を迎えました。

 

La fonte = 泉

 

静かで、空気が澄んでいて、光がキラキラと射して、

そこにいたら、心が落ち着く、力が湧き出る、

そんな空間と時間を提供したいと思い付けた名前です。

 

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緊急事態宣言、一時休業と共に始まったこの1年は、ピラティスを通して、身体を整えるサポートをどのようにしていけるかを考える1年となりました。

そして、私たちスタッフが、どれだけ皆さまから元気をもらっていたかを、改めて感謝する1年でもありました。

本当にありがとうございました。

 

La fonte 8年目。

今まで通りの、身体が軽くなるピラティスに加えて、

新しいトレーニング方法の準備もしています♪♪♪

皆さまに、動いて身体が整う楽しさを感じてもらえるよう、

そして、ご自身の身体をもっと好きになってもらえるよう、

スタッフ一同努めていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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2021年3月30日 La fonteのこと

養成コース72時間、最終テストの日☆

コース受講生のMさんが、午後からの激しい雨に備えて持ってきたのは・・・日傘(笑) 緊張してましたね~、きっと。

 

クラウンピラティス 養成コースの最後は、

1時間のグループレッスンを担当するという一大イベント!

養成コース中から、参加される方の体調やご希望に合わせて、メニューの選び方や、何をどうお伝えするかを一緒に考えてきました。

 

あっという間の1時間。

ボランティア生徒さんをしてくださった、Kさま、Yさま。

アンケートも一言一言がとても温かく、感謝しております。

受講生の宝物になります。ありがとうございました。

 

受講生Mさんは、ご自身の中でも反省点や、ちゃんとできた!とホッとしている点など、いろいろあると思います。ボランティア生徒さんのアンケートや、私からの講評も、時々見直せるようメモしておいてくださいね。私も11年前のアンケートは、たまに見返します。

 

身体が良い方向に変わるのにも限界はないですが、

インストラクターとしての成長も終わりがありません。

コースが終わっても一緒に学んでいけたらと思います。

 

4~5月のプレトレーニングコース

5月からの養成コース→☆、ご相談受付中。

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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