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2019年1月
＊私のこと①ピラティスにはまる ＊私のこと②会社員時代 のつづき。 終電帰りもある忙しい部署で、 きっと寝不足も続いていたんだと思います。 なんとなく体調不良が続き、今思い返すと食欲も無く、 こんな身体で続けられない気がしていました。 ちょうどその頃、上司との面談で、 大きな事業部を任されることになったんです。 マズイなと思いました。身体がもたない。 引き継ぎした後に辞 […]
おかげさまで、 La fonteは今年３月で５周年を迎えます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、ランチ会を開催いたします。 久しぶりに皆さまとゆっくりお話できるのを、 とっても楽しみにしています♪ 楽しい時間を一緒に過ごせたらと思います。 ご予約の受付も開始いたしました。 ご参加くださる方はお声掛けください♪ メールでもお待ちしております。 ＊ […]
La fonteをOPENするまでの道のりを よく聞かれるので、私自身の備忘録として 簡単にですが書いてみようと思います。 ピラティスインストラクターになりたい方にも、 何か少しでもお役に立てれば嬉しいです。 —– インストラクターをしていると、運動神経がいいと思われがちですが、 子供のころから運動が苦手で好きではありませんでした。 マラソンは後ろから数えたほ […]
「１０回やれば違いを感じ、 ２０回やれば違いが目に見え、 ３０回やればまったく違う身体に生まれ変わるでしょう」 ピラティスの創始者ピラティス氏の有名な言葉です。 ピラティス氏の生徒さんは、 マシンを使ったプライベートレッスンを、 週3～４回受けていたそうです。 新しい身体になりたいと思っても、 なかなかそうはいかないですよね。 とはいえ、La fonteの […]
１月も半ばになってしまいました。 遅ればせながら、 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 私自身の今年最初のレッスンは、 La fonteｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのひろこさんにお願いしました。 ひろこさんのレッスンを受けたことのある方は、 既にご存知だとは思いますが、 ハンズオン（身体に触れること）がとってもソフトです。 すごく柔らかく触れられているだけなのに、 […]
