「ミカサボールが輝いて見えます!」
体験レッスン後に頂いた嬉しいお言葉。
長年ひどい腰痛にお悩みで、
とにかく日常の生活が普通にできるようにと、
ご家族に勧められてお越しくださいました。
最初は「ボールに乗るだけ?」って思われたようですが、
ボールを外した後の身体の軽さに感激。
ミカサボールがキラキラ輝いて見えたそうです♪
La fonteのピラティスやセルフケアは、
本当に本当に地味~なものからスタートしますが、
身体が変わるための大切なエッセンスが
ギュっと詰め込まれています。
そのひとつが、ミカサボール。
リリース(緩めること)にも使えるし、
エクササイズにも使えるので、
おうちにひとつ置いておくと便利です。
スタジオでもご購入できます。
(ミカサボール1個 800円)
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
いつもLa fonteにお越しくださり、
ありがとうございます。
【代行予定】
6/2(日) ひろみ → Miku
6/23(日) ひろみ → Miku
【通常の担当予定】
月:Miku
火:Hiroko
水:Miku
木:ひろみ
金:午前ひろみ/午前Miku
土:ひろみ
日:ひろみ
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
「肩痛いからマッサージして〜」
ピラティスしてくれない夫には、
専ら整体で対応します。
触ってみると、肩周りよりも、
背中の真ん中辺りがガチガチ。
軽く腕と肩周りをほぐしてから、
背中にたっぷり時間をかけたら、
すっかり良くなりました。
ちょっとした肩こりや、五十肩も、
背中の硬さをほぐすこと、
背骨のしなやかさを取り戻すことは、
改善に向かうために大事なポイントです。
~La fonteでピラティスされている方は~
サイドストレッチ(壁or窓or床)をすると、
肩周りがスッと動きやすくなりますよ♪
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
「え〜!?すごい歩きやすい!」
「足音がなくなりましたよね!?」
「腰が伸びた気がします!」
「指が長くなった!!」
写真の右足は、約15のリリース工程のうち、
4つめが終わったところ。
縮んでた指が長くなりました。
ピラティスと足のセルフケアの組み合わせ、最強!
めちゃくちゃ楽しかったです♪
ありがとうございました!
新しい元号「令和」が始まりました。
多くの人が平和な時代をと願った瞬間だったと思います。
平和のため、La fonteにできることは、
とってもとっても小さなこと。
軽く動く身体に幸せを感じてもらえたら嬉しいです。
そしてその幸せな気持ちが、
皆さんの周りにも広まっていきますように。