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Hiromiの日記

困ったときのお助けアイテム・モノ・コト、

何かありますか?

 

自分をサポートするもの、ケアするもの、応援してくれるもの、気分が上がるもの。

ひとつでも多く持ってると強いなぁって思います。

 

例えば、私なら、

のどに違和感あるときは「水で飲まない龍角散」が効くし、

なんか最近せかせかしてるなぁというときは朝風呂で気分が落ち着くし、

目が疲れたときは、ぐる~っとゆっくり目を動かしたらスッキリするし、

好きな小説読んだら、よし!仕事がんばる!って気持ちになるし、

などなど。

 

モノ・コトだけじゃなくて、

お母さんと電話で話す、みたいな人との繋がりも含めて、

ぜーんぶ、自分を応援してくれる心強い味方✨

 

このストレッチしておくと夜よく眠れるとか、

お腹痛い時にはこの薬で大丈夫!とか、

○○ちゃんに会うと元気が出るとか、

朝の10分の瞑想で一日いい気分とか、

既にきっとあるはず。

 

そして、これからもっとたくさんのお助けアイテム・モノ・コト、探してみてください。

小さな味方に気付くたび、なんだか心も体も強くなった気がしますよ♪

 

ピラティスも、そんな小さな味方のひとつになれますように♡

 

◇足のセルフケア講座(残1名)5/28時点

→詳細こちら⭐︎

 

ちなみに写真は、家族で行った名古屋モーニングのお店で。お水のコップが可愛くて♪

 

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ピラティス町田 La fonte

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2024年5月29日 Hiromiの日記

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

年末年始、皆さまどのように過ごされてましたでしょうか。

お話を聞くだけでも楽しいので、ぜひ教えてください♪

 

私は、「アルテ」という漫画を一気読みしてました。

ルネッサンス後期フィレンツェで画家を目指す女性の物語なのですが、主人公自身も肖像画を描いてもらったお客さんも、自分の魅力に気づく場面がいくつか出てきます。

 

 

昨年を振り返った際に(記事はこちら→★)、

”自分の身体が好きになりました”というお客さまの言葉がとても印象的で、健康に動ける身体の目指すところは、この”自分が好き”ということかな、とちょうど考えていたところでした。

 

2022年も、ピラティスを通して、

皆さまが自分の身体をもっと好き♪ってなるように、

スタッフ一同 サポートさせて頂きます!

 

皆さまにとって、幸せいっぱいの1年になりますように。

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2022年1月4日 Hiromiの日記

今年もあっという間に過ぎてしまって、

なんにもしてないなぁと思っていましたが、

書き出してみたら、結構いろいろありました♪

 

 

≪ピラティス関連≫

*クラウンピラティス インストラクター養成コース

72時間を2回開講。今年初めて担当しました♪

 

*トリニティを使ったピラティス養成講座を受講

久しぶりの実技と筆記のテスト、緊張したぁ!

 

*久しぶりにマタニティの勉強を2つ

ピラティズジャパンのマタニティ講座と

昨年1年休んでた整体上野教室の産前産後講座。

 

*Crowne Pilates®

エデュケーターコースとアドバンスコースの再受講。

アンディ先生からの直接指導は貴重なので、オンラインありがたい!

 

≪スタジオ関連≫

*newインストラクターとしてmiwaさんをお迎えしました♪

とっても丁寧な指導のmiwaさんが仲間になってくれて、

ほんと嬉しい!来年にはHPに写真のりますよ~♪

 

≪個人的なこと≫

*結婚10周年

夫のおかげで少しはちゃんとした人間になれてます(笑)

 

*愛知から東京町田に引っ越してきて10年

とっても住みやすい町田、好きな街になりました♪

 

なかなか充実した1年でした。

年末のご挨拶はまた改めて。

 

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年12月30日 Hiromiの日記

あけましておめでとうございます。

 

さて突然ですが、2020年、どんな年にしたいですか?

目標やテーマなど掲げられている方もいらっしゃるかと思います。

 

私にとって2020年は、

ピラティスのインストラクターを始めて10年目に入る年となります。

その間には、ピラティスだけでなく、他の身体の勉強も続けていて、

昨年後半からは頭蓋骨ついても学び始めました。

姿勢にも大きく影響する部分で、難しいけれどとっても面白いです♪

 

身体に関わるお仕事をしているせいか、身体に関連することへの興味は尽きません。

栄養学については基本から学んでみたいし、東洋医学も考え方が面白いし、生理学など身体の仕組みもピラティスなどの運動も、もっともっと知りたいです。(プライベートだと、美味しいパンを焼けるようになりたい♪)

 

とまぁ、やりたいことはたくさんあるわけですが、

2020年は今までの「総まとめの年」にしたいなと思っています。

 

ピラティスを基本から捉えなおし(←コレが一番大変!)、

整体の技術を動きに組み込んだり、

基本となるセルフケアを発信したり、

勉強会や練習会を開催したり。

 

その中で、「肩こりを改善したい」「膝の痛みを減らしたい」など身体のお悩みはもちろん、「足のセルフケアを詳しく知りたい」「ピラティスの勉強がしたい」「人を癒す仕事がしたい」など、皆さまのご希望にお応えしていきます。

 

今年も、ピラティスを通して身体と心が軽くなるよう、

スタッフ一同努めさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

~新百合ヶ丘 ピラティスレッスン企画中~

 

 

2020年1月2日 Hiromiの日記

*私のこと①ピラティスにはまる

*私のこと②会社員時代

のつづき。

 

終電帰りもある忙しい部署で、

きっと寝不足も続いていたんだと思います。

なんとなく体調不良が続き、今思い返すと食欲も無く、

こんな身体で続けられない気がしていました。

 

ちょうどその頃、上司との面談で、

大きな事業部を任されることになったんです。

マズイなと思いました。身体がもたない。

引き継ぎした後に辞めることになったら迷惑すぎる…。

 

一旦は席に戻ったものの、その後すぐに退社の意思を伝えました。

時間にすると面談含めて30分くらいの中での決断でした。

 

辞めると決めたら、ピラティスのことを思い出したんです。

あ、私、ピラティスをたくさんの人に知ってほしいって思ってたって。

 

早速調べたら、以前インターンをしていたスタジオで、

第2期インストラクター養成講座が開講されるとのこと。

さらに、ちょうどスタッフが1人辞めるから、

ひろちゃん働かない?って声をかけてもらえました。

なんていうトントン拍子!

 

こんな感じで会社員を辞めて、

ドキドキ、ワクワクしながら

ピラティスの世界に入ることになりました。

 

が、…つづく

(写真は名古屋のスタジオREBORN)

2019年1月28日 Hiromiの日記

La fonteをOPENするまでの道のりを

よく聞かれるので、私自身の備忘録として

簡単にですが書いてみようと思います。

ピラティスインストラクターになりたい方にも、

何か少しでもお役に立てれば嬉しいです。

 

—–

インストラクターをしていると、運動神経がいいと思われがちですが、

子供のころから運動が苦手で好きではありませんでした。

マラソンは後ろから数えたほうが早かったですし、

25m泳げたこともありませんでした。

 

そんな私ですが、

会社員時代、何か運動したいなと思って、

いくつか体験レッスンを受けました。

その中で出会ったのが、

名古屋のピラティススタジオREBORNです。

ものすごく優しい動きなのに、

身体が軽くなるのが不思議で、

週1のグループレッスンに加えて、

家でも毎日ピラティスをしていました。

 

3か月ほど経ったとき、

生理痛の痛み止めを飲んでいない自分に気づきました。

学生のころから鎮痛剤がないと出かけられなくて、

社会人になってからは、

効きが悪くなっていると感じていたのにです。

 

あまりに感動して、REBORNの先生に、

「私もインストラクターになりたいです」って伝えたのは、

ピラティスを初めて、ほんの3か月の超初心者のとき。

そして、日曜日にREBORNの受付をしながら、

インターンとして学ばせていただきました。

先生方のレッスンやお客さまの身体の変化を

間近で見ることができたのは、すごく幸運なことでした。

(写真は、ちょうどこの頃に撮影したものです)

 

数か月後、土日休み・定時退社の秘書業務から、

月初や会議前は土日出勤・終電帰りの経営管理課に移り、

辞めざるを得ませんでした。

レッスンからもしばらく遠のくことになります。

 

つづく

 

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2019年1月21日 Hiromiの日記

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