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2020年3月
現在、日時が固定されているグループクラスが満員の際、
その前後の時間に臨時グループクラスを開講しております。
例外で、少し外れた時間帯に開講することが数回ありましたが、
４月より、臨時グループクラス開講のルールを下記の通り統一させていただきます。
＊グループクラスが満員の場合において、その前後の時間に限り、臨時グループクラスを開講します。それ以外の時間は、プライベートレッスンまたはセミプライベートレッスンのご予約を承ります。
新型コロナウィルス感染予防の対策として、グループクラスの定員を２名とさせていただいておりますため、今後臨時グループクラス開講が増えるかと思います。ご理解とご協力くださいますよう、よろしくお願いたします。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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いつもLa fonteにお越しくださり、
ありがとうございます。
【休み/担当/代行予定】
4/５（日）担当：Miku
4/19（日）担当：Miku
【通常の担当予定】
月：Miku
火：Hiroko
水：Miku
木：ひろみ
金：ひろみ ／ 14：30～Miku
土：ひろみ
日：ひろみ or Miku
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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先月からスタートした「ピラティス基礎理論講座（詳細こちら→★）」
早くも５回目を終えました。
この基礎理論講座、１時間という短い時間の中で、
ピラティスの歴史や考え方、簡単な解剖学など盛りだくさんなのですが、
その中で一番力を入れているのが”呼吸”の話です。
「自分の身体にこんなすごい調整システムが組み込まれているなんて！」
と、私自身が毎回感動しながらお話ししています。
お客さまから頂いた嬉しいお言葉↓↓↓
「こんなシステムがあるなら、身体を変えられる気がしてきました♪」
そうなんです。
知らなくても困らないけれど、
呼吸を知ったら、自分の身体の調整力に励まされます。
痛いのが普通だしとか、年齢的なものだからとか、
自分の身体に諦めてしまっている方にぜひ受けてほしいなと思います。
La fonteでのレッスンを３回以上受けた方はどなたでも受講頂けます。
ご希望ある方はお声がけください。
そして話はそれますが、
「システム」と聞くと随分前のR-1ぐらんぷり優勝 佐久間一行さんの
「・・・のシステム～♪」という井戸の歌（？）が頭の中に流れるのは、
私だけでしょうか。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
La fonteの肩こりさんに人気の、
「ツボッシュ アーム」（税込 1,100円）
入荷いたしました。現在は在庫２個あります。
肘から手首の間をコロコロするだけで、
肩回りがスッと軽くなる、おすすめアイテムです。
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
追加対策として、しばらくの間、
グループクラスの人数を３名→２名に制限させて頂きます。
当スタジオは、もともと少人数制・完全予約制をとっており、現在は特にレッスン中も窓を開けての換気をしております。
そのため厚生労働省が感染経路の特徴として公表している、「換気が悪く、人が密に集まって過ごす、不特定多数の人が接触する」場所には当てはまりませんが、大事をとって、しばらくの間、グループクラスを２名までとさせていただきます。
グループクラスを楽しみにしてくださっている皆さまには、ご迷惑をおかけすることになり申し訳ありません。ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。
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おうちでもレッスンできるよう、
音声のみをインスタグラムに載せました。
肩の安定、骨盤底筋、タイミングなど、
それぞれの課題があると思いますので、
詳しい説明は省いてカウントのみとなっています。
３月中は、少しずつ種類を増やしていきますので、
時々確認してみてください。
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