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2020年3月
現在、日時が固定されているグループクラスが満員の際、
その前後の時間に臨時グループクラスを開講しております。
例外で、少し外れた時間帯に開講することが数回ありましたが、
４月より、臨時グループクラス開講のルールを下記の通り統一させていただきます。
＊グループクラスが満員の場合において、その前後の時間に限り、臨時グループクラスを開講します。それ以外の時間は、プライベートレッスンまたはセミプライベートレッスンのご予約を承ります。
新型コロナウィルス感染予防の対策として、グループクラスの定員を２名とさせていただいておりますため、今後臨時グループクラス開講が増えるかと思います。ご理解とご協力くださいますよう、よろしくお願いたします。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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いつもLa fonteにお越しくださり、
ありがとうございます。
【休み/担当/代行予定】
4/５（日）担当：Miku
4/19（日）担当：Miku
【通常の担当予定】
月：Miku
火：Hiroko
水：Miku
木：ひろみ
金：ひろみ ／ 14：30～Miku
土：ひろみ
日：ひろみ or Miku
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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先月からスタートした「ピラティス基礎理論講座（詳細こちら→★）」
早くも５回目を終えました。
この基礎理論講座、１時間という短い時間の中で、
ピラティスの歴史や考え方、簡単な解剖学など盛りだくさんなのですが、
その中で一番力を入れているのが”呼吸”の話です。
「自分の身体にこんなすごい調整システムが組み込まれているなんて！」
と、私自身が毎回感動しながらお話ししています。
お客さまから頂いた嬉しいお言葉↓↓↓
「こんなシステムがあるなら、身体を変えられる気がしてきました♪」
そうなんです。
知らなくても困らないけれど、
呼吸を知ったら、自分の身体の調整力に励まされます。
痛いのが普通だしとか、年齢的なものだからとか、
自分の身体に諦めてしまっている方にぜひ受けてほしいなと思います。
La fonteでのレッスンを３回以上受けた方はどなたでも受講頂けます。
ご希望ある方はお声がけください。
そして話はそれますが、
「システム」と聞くと随分前のR-1ぐらんぷり優勝 佐久間一行さんの
「・・・のシステム～♪」という井戸の歌（？）が頭の中に流れるのは、
私だけでしょうか。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
La fonteの肩こりさんに人気の、
「ツボッシュ アーム」（税込 1,100円）
入荷いたしました。現在は在庫２個あります。
肘から手首の間をコロコロするだけで、
肩回りがスッと軽くなる、おすすめアイテムです。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
追加対策として、しばらくの間、
グループクラスの人数を３名→２名に制限させて頂きます。
当スタジオは、もともと少人数制・完全予約制をとっており、現在は特にレッスン中も窓を開けての換気をしております。
そのため厚生労働省が感染経路の特徴として公表している、「換気が悪く、人が密に集まって過ごす、不特定多数の人が接触する」場所には当てはまりませんが、大事をとって、しばらくの間、グループクラスを２名までとさせていただきます。
グループクラスを楽しみにしてくださっている皆さまには、ご迷惑をおかけすることになり申し訳ありません。ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。
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おうちでもレッスンできるよう、
音声のみをインスタグラムに載せました。
肩の安定、骨盤底筋、タイミングなど、
それぞれの課題があると思いますので、
詳しい説明は省いてカウントのみとなっています。
３月中は、少しずつ種類を増やしていきますので、
時々確認してみてください。
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下記は満席となりました。
プライベート受講またはグループ受講をご希望の方は、
お声がけください。予定調整いたします。
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先日ご案内しました「ピラティス基礎理論講座」
３月２９日（日）朝９：００～グループ開講が決定しました！
【内容例】
☆ ピラティスの考え方・理論
☆ 身体が変わる仕組み
☆ ピラティスの呼吸の影響
☆ ７つのキーポイント
☆ 解剖学入門
◆グループ講座（２名以上で開催） ６０分 ４，０００円
※ La fonteプリペイドカード使えます。
※ La fonteのピラティスレッスンを３回以上受けられた方のみ。
※ 過去にLa fonteの呼吸講座・プレコースに参加された方、1,000円OFF。
いつもの動きの意味やコツも分かって、ピラティスがもっと楽しくなります♪ご希望の方はお声がけください。お待ちしております。
今回はグループ受講のご案内ですが、プライベートでの受講もできます。
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「前回の時は、ああだこうだ言いながらも、平和でしたねぇ 」
２か月ぶりのお客さまと、そんなお話をしました。
仕事や家庭で何かしらありながらも、見えない不安に脅かされることなく送っていた日常生活は、本当に幸せだったんだなぁと…。一日も早く、終息することを願うばかりです。
La fonteでは、安心してレッスンを受けていただけるよう、
下記の対策を実施しております。
ご理解とご協力くださいますよう、よろしくお願いいたします。
【マスク着用について】
レッスン中のマスク着用をお願いいたします。
インストラクターもマスクを着用させて頂いております。忘れてしまった方や手に入らなくてという方はお声がけください。数に限りはありますが、ご用意しております。
【手洗い・うがいの実施について】
手洗い・うがいの実施をお願いいたします。うがい用の紙コップや除菌シートもご用意してありますので、ご自由にお使いください。
【プリペイドカード有効期限について】
有効期限を１ヵ月延長いたします。
【除菌について】
ドアノブや蛇口なども除菌スプレーを使って清掃しております。
【体調不良時について】
体調不良の方は無理せずお休みくださいますよう、お願いいたします。インストラクター側も、急な代行やお休みをさせていただくことがあります。
【換気について】
換気のためレッスン中も窓を少し開けております。暖房はつけておりますが、念のため暖かいウェアをお持ちください。
【グループクラスの人数制限について】
グループクラスの定員を３名→２名と制限させて頂きます。
【インスタでの動画】
お休み中におうちでもレッスンできるよう、Instagramに動画（音声のみ）を載せております。何に意識して動くかはそれぞれ課題があるかと思いますので、詳しい説明は省いてカウントのみの音声となっています。詳細は後日アップします。
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