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2020年3月
現在、日時が固定されているグループクラスが満員の際、 その前後の時間に臨時グループクラスを開講しております。 例外で、少し外れた時間帯に開講することが数回ありましたが、 ４月より、臨時グループクラス開講のルールを下記の通り統一させていただきます。 ＊グループクラスが満員の場合において、その前後の時間に限り、臨時グループクラスを開講します。それ以外の時間は、プライベートレ […]
いつもLa fonteにお越しくださり、 ありがとうございます。 【休み/担当/代行予定】 4/５（日）担当：Miku 4/19（日）担当：Miku 【通常の担当予定】 月：Miku 火：Hiroko 水：Miku 木：ひろみ 金：ひろみ ／ 14：30～Miku 土：ひろみ 日：ひろみ or Miku ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ストレ […]
先月からスタートした「ピラティス基礎理論講座（詳細こちら→★）」 早くも５回目を終えました。 この基礎理論講座、１時間という短い時間の中で、 ピラティスの歴史や考え方、簡単な解剖学など盛りだくさんなのですが、 その中で一番力を入れているのが”呼吸”の話です。 「自分の身体にこんなすごい調整システムが組み込まれているなんて！」 と、私自身が毎回感動しながらお話ししています。   […]
La fonteの肩こりさんに人気の、 「ツボッシュ アーム」（税込 1,100円） 入荷いたしました。現在は在庫２個あります。 肘から手首の間をコロコロするだけで、 肩回りがスッと軽くなる、おすすめアイテムです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ストレッチ ＆ ピラティスで、 ココロもカラダもしなやかに♪ 町田 の ピラティス スタジオ La fonte […]
新型コロナウイルス対策について→詳細こちら★ 追加対策として、しばらくの間、 グループクラスの人数を３名→２名に制限させて頂きます。 当スタジオは、もともと少人数制・完全予約制をとっており、現在は特にレッスン中も窓を開けての換気をしております。 そのため厚生労働省が感染経路の特徴として公表している、「換気が悪く、人が密に集まって過ごす、不特定多数の人が接触する」場所には […]
おうちでもレッスンできるよう、 音声のみをインスタグラムに載せました。 肩の安定、骨盤底筋、タイミングなど、 それぞれの課題があると思いますので、 詳しい説明は省いてカウントのみとなっています。 アームアークス こちら→Instagram ３月中は、少しずつ種類を増やしていきますので、 時々確認してみてください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
下記は満席となりました。 プライベート受講またはグループ受講をご希望の方は、 お声がけください。予定調整いたします。 －－－－－－－－－－ 先日ご案内しました「ピラティス基礎理論講座」 （詳細はこちら→☆） ３月２９日（日）朝９：００～グループ開講が決定しました！ 【内容例】 ☆ ピラティスの考え方・理論 ☆ 身体が変わる仕組み ☆ ピラティスの呼吸の影響 […]
「前回の時は、ああだこうだ言いながらも、平和でしたねぇ 」 ２か月ぶりのお客さまと、そんなお話をしました。 仕事や家庭で何かしらありながらも、見えない不安に脅かされることなく送っていた日常生活は、本当に幸せだったんだなぁと…。一日も早く、終息することを願うばかりです。 La fonteでは、安心してレッスンを受けていただけるよう、 下記の対策を実施しております。 ご理解とご協力くださ […]
