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2018年6月
クラウンピラティス プレトレーニングコース
５・６月開催が終わりました！
参加者の方から頂いたご感想、
「ピラティス、深いです」は、
La fonteのスタッフもリテイク（再受講）生も感じていることです。
私なんて８年くらいピラティスをやっていても、
まだ底も見えないし、広がりもまだ想像がつかなくて、
ワクワクと学び続けております♪
終わりが見えないのは、
学びとしてのピラティスだけではありません。
身体の可能性の限界もみつからないので、
ずっと変化を楽しんでいます。
１年前よりも、自然に呼吸ができていたり、
半年前よりも、少ない力で動けるようになっていたり、
３ヵ月前よりも、パワーが出せるようになっていたり、
１か月前よりも、股関節の力を抜くことができていたり…
１回学んだだけで終わらせず、
レッスンを受けるだけでもなく、
家でも継続的に丁寧に動いてみてください。
ピラティスの深さと共に、
ご自身の身体の可能性に驚くはずです。
※クラウンピラティス プレトレーニングコースは、
熊本・福岡・神奈川・東京などで開催されています。
ご興味のある方はご連絡ください。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
臨時で開講するグループクラスのご案内です。
この時間なら参加できる！！の方、
ぜひいらしてください♪
◇6/18(月)17:00〜
◇6/24(日)15:45〜
＊通常グループクラスは…
月 11:30〜、18:30〜
火 11:30〜
水 17:00〜、18:30〜
金 13:00〜
土 10:30〜
日 10:30〜
＊上記以外のお時間はプライベートレッスンです。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
―2014年7月らふぉんて通信より―
ふたりのお客さまから
「泳ぐのがうまくなりました！」と報告がありました。
子供のころからずっと１０メートル泳ぐので精一杯だった私は、
数年前たった３０分の練習で２５メートル泳げるようになりました。
３人の共通点は、
『力を抜く』ができるようになったということ。
「水に浮くために力を抜きなさい」は、よく言われることだと思います。
本人はすでに抜いてるつもりなんですよね。
でも、本当の脱力の状態がどういうものか、
分かっていないからできない、
経験したことがないから再現できないのです。
ピラティスの動きや呼吸やリリースを通して、
初めて本当の脱力を感じた方も多いことでしょう。
この「力を抜くこと」。
水泳だけでなく、
身体を動かすあらゆるスポーツに良い影響を与えます。
剣道や柔道、テニスや野球も、
力を抜いてかまえているからこそ力を発揮できるのです。
今まで苦手だったスポーツや避けていた運動、
もういちど試してみませんか？
以前と動きの違う自分を発見できるかもしれません。
きっと楽しみが増えるはずです。
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動く整体ピラティスで、
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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ピラティスの同じ動きでも、
1年前と今とでは、
正確さも滑らかさも身体の変化も、
全く違うと感じてる方、少なくないかと思います。
ピラティスをもっと上達させたい方、
身体の変化をもっと感じたい方へ。
らふぉんて通信6月号から始まりました
「ピラティス上達のコツ シリーズ」
最初のコツは、「準備する」です。
一息ついて、まっすぐを意識して、
集中して、イメージして………
動き出すための準備。
おろそかにしがちですが、
動くことと同じくらい大切にしてほしいことです。
らふぉんて通信は更衣室に置いてあるので、
ぜひ読んでみてください。
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動く整体ピラティスで、
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