BLOG
◆仕事の合間に◆
今日はがっつり事務作業Day。
ずっと座ってると、動きたくなりませんか？
合間合間に、
ストレッチと簡単ピラティス。
ほんの2〜3分なのに、
身体はスッキリするし、
気持ちもリフレッシュされます。
会社とかって、
自販機あったり、タバコ部屋あったり、
(マッサージルームがある会社も‼︎)
ちょっと休憩する場所はあるけれど、
軽く動くスペースがあってもいいですよね。
ボールやローラーが置いてあって、
いつでも使ってくださいって。
前に勤めていた会社は、
仕事の合間に参加していいですよ〜っていう
英会話教室が週2くらいで開かれていたのですが、
そんな風にピラティス教室があったらいいのにな、
なんて。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
facebook は → こちら
Instagram は → こちら
