Pilates Studio La fonte

ご自身のお腹を気持ちよくマッサージ♪

ふわっふわのお腹にしていきましょう！

※Zoomを使用したオンラインレッスンです。

 

『内臓をリリースしてお腹を自分で柔らかくしよう！』

 ～はじめてのセルフチネイザン～

 

内臓の硬さを自分でほぐしながら氣が巡り

健康な状態へと導いていきます。

氣が満ちると自分らしくのびのびできます。

 

・どうにも腰の硬さが取れにくい
・いつも思い悩んでしまう
・軽やかな気分になりたい
・便秘がち
・食べすぎてしまう
・冷えがある

こんなお悩みの方、ぜひ一緒にやりましょう

 

 

・・・・・ご案内・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇５月４日(火)　朝１０：００～　約１時間

➡ご予約・お支払いは、予約システム（→こちら★）から

「10：00～セルフチネイザン①前半」と

「10：30～セルフチネイザン②後半」の両方をご予約ください。

 

◇受講料：2,700円（予約システムよりカード払いをお願いします）

◇担当：Hiroko （セルフチネイザンインストラクター）

◇準備いただくもの

・お腹を出しやすく動きやすい格好（直接お腹に触れると感じやすいのでおすすめですが、出したくない方は出さなくても大丈夫です）

・フェイスタオル２枚

・ヨガマットやバスタオル（仰向けに寝るため）

・ペットボトル350～500ml　1本

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からだ整う！ 軽くなる！

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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