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◆強さは「しなやかさ」◆
La fonteのコンセプトは、
『カラダもココロも、しなやかに』です。
私がピラティスを通して、していきたいことは、
軽くて強い「しなやかな心と身体をつくる」ということ。
私自身の課題でもあります。
「強くなりたい。」「鍛えたい。」
多くのお客さまの望みです。
身体の「強さ」、心の「強さ」、
どんなイメージをされていますか？
強くならなきゃ、と思ったとき、身体に力が入りませんか？負けないようにと、心を固くしていませんか？
強さ＝固さではなく、
弾力のある柔らかさだと思っています。
つまり、しなやかさ。
無理に頑張らなくていいのです。
余分な力はいりません。
ただ、弾力性を発揮するために、
コア(中心)の力にスイッチを入れていきましょう。
そうしたら、軽くて強いしなやかな身体と心があることに、気付くことでしょう。
それが、
La fonteの目指すピラティスです。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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