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2014年10月

少しずつ、スタジオの冬支度。

まずは、更衣室の足元にマット敷きました♪

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年10月27日 La fonteのこと

お客さまから頂いた手作りチョコケーキが、

ものすごく美味しくて、レシピを教えていもらい挑戦!

 

…そして、失敗。

なんとな~く近いものができましたが、

とても見せられるものではなくなったので、

頂いた写真を載せます☆

 

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2014年10月17日 Hiromiの日記

一度はやってみたかった、ハチ公前待ち合わせ。

愛知から来てくれた大切なお友達と♪

 

彼女は理学療法士で、私の何十倍も人の身体に触れています。

そして、身体改善の手助けをしています。

 

たくさんの患者さんの中で、

自分で自分の身体を良く変えていこうとする人は、

ほんの少しだけなのだそう。もったいないです!

 

「今の痛みをとってくれればいいの」と、完全な受け身の方に比べ、

普段の姿勢や動き方にも意識を向け、

家でもトレーニングの宿題を続けてくれる方の方が、

やはり早く改善していきます。

 

週2回の治療院通いが、週1回に、2週間に1回に、月1回に…。

空いた時間に好きなことを始めることもできます。

 

私ができるのは、身体改善のお手伝い。

主役は私ではなく、皆さん自身なのです。

 

ハチ公は待つことしかできなかったけれど、

皆さんは、選ぶことができます。

ただただ、人に治してもらうのを待ちますか?

自分自身で改善する道を進みますか?

 

 

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2014年10月15日 ピラティスのこと

今日の日中の気温は16度だそう。寒っ!

そんなときこそ、これの出番。

お客さまから頂いた”しょうが粉末”

紅茶にいれていただきます♪

 

先週に引き続き大型台風がやってきます。

通勤通学、お気を付け下さいね。

 

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2014年10月13日 Hiromiの日記

La fonteにもう長く通ってくださっている、あるお客さま。

今までにないくらい固い背中でレッスンにいらっしゃいました。

 

普段のレッスン後には、軽い身体を感じていただけるのに、

その日は、テニスボールやミカサボールのリリースをしてもダメ。

1時間動いた後も、まだ背中の固さが解消されませんでした。

 

だとすると、もしかして… と思い当って、

グループレッスンではあまりしないのですが、

手を使って、お尻の固さを取り除きました。

 

すると、

「背中がぽかぽかして、軽くなりました!」

 

やった~♪

カラダって不思議ですね。

 

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2014年10月10日 ピラティスのこと

10/3(金)10:00~グループクラスを

臨時で開講します。

 

平日少し早めの時間のグループクラスです。
ぜひご参加ください。
ご予約をお待ちしております。

 

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2014年10月1日 お知らせ

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