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◆背中の固さ、お尻が原因！？◆
La fonteにもう長く通ってくださっている、あるお客さま。
今までにないくらい固い背中でレッスンにいらっしゃいました。
普段のレッスン後には、軽い身体を感じていただけるのに、
その日は、テニスボールやミカサボールのリリースをしてもダメ。
１時間動いた後も、まだ背中の固さが解消されませんでした。
だとすると、もしかして… と思い当って、
グループレッスンではあまりしないのですが、
手を使って、お尻の固さを取り除きました。
すると、
「背中がぽかぽかして、軽くなりました！」
やった～♪
カラダって不思議ですね。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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