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Hiromiの日記
少し早い夏休みをいただいて、
羽織物が手放せないくらい涼しい上高地に行ってまいりました。
レッスン日を変更してくださったお客さま、ありがとうございました。
雨が降ったり止んだりの、あいにくのお天気でしたが、
河童橋から徳沢まで、往復約５時間、
空気のおいしい自然の中、山歩きしてきました。
普段から「肩痛い」「首痛い」「腰痛い」「膝痛い」と言いつつも、
今までほとんどピラティスをしてこなかった夫。
それが、今回の山歩きに備えて、２週間前から、
ほぼ毎日（約１５分）ピラティス！ピラティス！ピラティス！
目標があると、
集中力も真剣さも、
こんなにも変わるのですね。
「 肩こりを改善したい。」
「腰痛はもう嫌だ。」
そう思っている方、少なくありませんよね。
でも、これは目標ではなくて、『通過点』です。
肩こりがなくなったら、どうなると思いますか？
腰痛の不安がなくなったら、何をしたいですか？
O脚が改善されたら、どうしたいですか？
家事がもっと楽に楽しくなる！
仕事をバリバリ！成果を上げる！
辞めていた登山を再開する！
フラダンスを始めたい！
ゴルフの腕前をあげたい！
テニスを長く楽しみたい！
ミニスカートを堂々とはいて歩きたい！
…などなど。
「痛みをなくしたい」「運動不足を解消したい」だけではない、
ワクワク！ドキドキ！する目標を想像してみてください。
ちなみに、ピラティスのおかげか、夫は、
心配していた、腰痛も膝の痛みも感じず、
歩ききることができました。
そして、よっぽど山歩きが楽しかったのか、
「徳沢より上、穂高に登るぞ！」が、夫の新たな目標になりました。
ということは、自動的に私の目標にもなるわけで…
登山初心者の私たち。どうなることやら。
※お盆は、定休日以外、休みなく営業しております。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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