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◆スタッフ勉強会 「膝」◆
11月のスタッフ勉強会、テーマは膝。
膝の痛みや違和感を訴える方は多いので、
しっかり時間をとって学びたかった部分です。
直接怪我をしたのでなければ、膝の痛み・違和感は、
足首や股関節の硬さ、脚の整列の乱れ影響が大きいです。
それらの改善はピラティスがお役に立てるところ。
膝の解剖学から、よくある症状、
効果的なリリースとピラティスの動きの提案。
今回だけでは時間が足りなかったので、
12月の勉強会でももう少し深めていきます。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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