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2014年8月

作家 廣瀬裕子さんの言葉。

 

   気づくこと

   はじめること

   つづけること

   つたえること

 

私は、

ピラティスでこんなに身体が変わる、ということを、

つたえるためにインストラクターになりました。

 

ひとりでも多くの方に、ピラティスを知ってほしい。

一日も早く、ピラティスをはじめてほしい。

少しずつでも、ピラティスを続けていってほしい。

 

そして、自身の変化を通して、

ピラティスの良さを周りに つたえてほしい。

そう思っています。

 

同じ想い、志を持って、

ピラティスの良さを伝えたい、

ピラティスのインストラクターになりたい、

そう思ってくださる方へ。

 

中野のピラティススタジオSoleil(ソレイユ)で、

インストラクター養成コースのプレコース(準備クラス)が開催されます。

2014年9月14日、15日(2期)  または、別途希望日

 

ご相談にも乗りますので、ご連絡ください。

私の経験が、少しでも参考になればと思います。

 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年8月20日 ピラティスのこと

「今日は空が高くて秋のようですよ」
とのお客さまの言葉に、スタジオからの空をパチリ。

 

帰り道では、セミに混じってコオロギが鳴いていました。
自然界では、秋が近づいているのですね。

 

さて、来週木曜日夕方、
グループクラスを臨時で開講いたします。
★ 8/21(木)18:00〜グループクラス ★
 

木曜なら参加できるわ!
という方、いらっしゃいましたら、
ご連絡ください。お待ちしております。

 
 
※お盆は、定休日以外、休みなく営業しております。
 

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2014年8月16日 お知らせ

昨年の夏は、暑くて食欲なくて、

素麺や冷やし中華をよく作った覚えがありますが、

今年は朝晩涼しいせいか、ご飯ものをがっつり食べております。

おいしく食べられるのは、ほんと幸せですね。

 

さて、入れる方から出す方の話に変わりますが、

La fonteには、便秘でお悩みの方も多くいらっしゃいます。

そんなお客様から、嬉しい報告がありました。

「ピラティスのレッスンの後は、ちゃんと出るんです♪」

 

考えられる原因は、

・ 身体(お腹)を動かした。

・ 骨盤底筋を引き上げお腹に圧力がかかった。

・ 深い呼吸ができるようになり、横隔膜からのマッサージ効果。

・ 背骨が伸びて整い、内臓が正しい位置に納まった。

などによって、腸が動き出したからだと思います。

 

レッスン中にお手洗いに駆け込む方も少なくありません。

他の方の邪魔になってしまうかも…と遠慮しないでくださいね♪

 

 

今後も、スタジオピラティスと、家での宿題ピラティスで、

不要なものは貯めない、スッキリした身体を作っていきましょう!

 

 

※お盆は、定休日以外、休みなく営業しております。
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