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◆肩の痛みと背中の硬さ◆

「肩痛いからマッサージして〜」

ピラティスしてくれない夫には、

専ら整体で対応します。

 

触ってみると、肩周りよりも、

背中の真ん中辺りがガチガチ。

軽く腕と肩周りをほぐしてから、

背中にたっぷり時間をかけたら、

すっかり良くなりました。

 

ちょっとした肩こりや、五十肩も、

背中の硬さをほぐすこと、

背骨のしなやかさを取り戻すことは、

改善に向かうために大事なポイントです。

 

 

~La fonteでピラティスされている方は~

サイドストレッチ(壁or窓or床)をすると、

肩周りがスッと動きやすくなりますよ♪

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分