「肩痛いからマッサージして〜」
ピラティスしてくれない夫には、
専ら整体で対応します。
触ってみると、肩周りよりも、
背中の真ん中辺りがガチガチ。
軽く腕と肩周りをほぐしてから、
背中にたっぷり時間をかけたら、
すっかり良くなりました。
ちょっとした肩こりや、五十肩も、
背中の硬さをほぐすこと、
背骨のしなやかさを取り戻すことは、
改善に向かうために大事なポイントです。
~La fonteでピラティスされている方は~
サイドストレッチ(壁or窓or床)をすると、
肩周りがスッと動きやすくなりますよ♪
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分