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オーガニックアロマブランド『パーフェクトポーション』の新製品、
ハンドウォッシュとハンドジェルのモニターに当たりました！！
パーフェクトポーション大好きな私。
実家のある愛知に戻ったとき、まとめ買いしてきます。
（東京にもお店ができたの、最近知りました…）
スタジオのアロマも、パーフェクトポーションのもの。いい香りでしょ♪
ハンドウォッシュは更衣室の洗面所に、
ハンドジェルはスタジオのカウンターに置いてあります。
使ってみてくださいね。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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朝から、先日始まったピラティス養成コースの内容を復習中。
６月からは、さらに他のピラティス養成コースの再受講も始まるので、
今からとっても楽しみでドキドキしています。
以前の私は、養成コースや勉強会に参加すると、
「もっとこうできたらいいのに…」 「あれもこれも出来てない…」
「足りないとこだらけ…」 「人間的にどうなのさ…」（←末期症状！）
と、悩みの渦に飲み込まれていました。
悩んで、悩んで、悩んで、
そしてある時、ふっと、こう思ったのです。
「あ、それって私の『のびしろ』なんだな♪」
そう思ったら、ワクワクしてきました。
それは、生徒さんも一緒。
まだ気付いてない、たくさんの『のびしろ』。
その「のびしろ」を見つけるのが、私の仕事なのだと思います。
いらない力を抜くことができたら、
骨盤が安定できたら、
肩の安定ができたら、
呼吸と共に動くことができたら‥
ひとつのことができる度に。
いろんな動きの、その度に。
毎回のレッスンの度に。
新しい自分を感じてもらいたい。
そして、気付いたら‥
辛かった動きが楽にできてる。
気持ちが落ち着くようになったかも。
マッサージに行かなくなったなぁ。
無理だと思ってたスポーツを楽しんでる。
そんな風に、
変化していく自分を楽しんでもらえたらいいな。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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海が見たくて行った江ノ島は、強風で目を開けていられなくて、
海辺で目を閉じで、少し荒れた波の音を聞きながら過ごしました。
最近、学ぶこと、考えること、感じること、想うことが、
波のように次々と押し寄せてきています。
自分の中で整理するのが大変。
でも、楽しい。
自分の新しい一面を発見したり、
ぼんやり思い浮かんでいたことがはっきりしたり。
だから、伝えたいこともたくさん溢れてきています。
いいな、と感じた内容があれば、
周りの人にも伝えてもらえたら嬉しいです♪
facebook と twitter 始めました。
私の想いとともに、
ブログ更新やスタジオの様子、
お知らせなどもお伝えしていきます。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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「今日はあまり味を感じないな。 疲れているのかしら。」
「静かな曲が心地よく感じるな。 心も落ち着いているのかも。」
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚の「五感」は、
内側を探ることのきっかけとして手助けをしてくれます。
La fonteのピラティスを通して感じてほしい（磨いてほしい）力は、
自分の内側が感じていることを、感じる力です。
『身体の感じ』と『心の感じ』。
今の身体はどう感じていますか？
力が入っていますか？
楽に開放された感じがしますか？
心の状態はどうでしょう。
動いたことで、どんな気持ちになりましたか？
溢れてきた感情はありますか？
身体と心が感じていることを、感じてみましょう。
La fonteは、
「カラダもココロも、しなやかに 」を目指しています。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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今日から新たな学びが始まりました。
身体への理解が深まるのが楽しすぎて、一日があっという間に終わってしまいました。
整えることを重視したLa fonteのピラティススタイルは、師匠であるアンドリュー・クラウン先生が考案したピラティスがベースとなっています。
さらに、同じメソッドでピラティスを教えている３つのスタジオ、Pilates Japan（福岡） 、Pilates Studio REBORN（名古屋）、Pilates Studio Soleil（中野）で学び、技術向上に努めてきました。
５月より、Crown Pilatesの養成コース、Pilates Japanの養成コース、Pilates Studio Soleilの養成コースが同時期に東京で開催されます。そして、それらを受講する予定でいます。すでに何度か再受講していますが、先生方もパワーアップし続けているうえ、私自身の経験も積み重なって、毎回新たな発見があります。
皆さまには、休業や時間変更のお願いなど、ご協力をお願いすることもあると思いますが、
よりよいレッスンを提供できるよう、しっかりと学んできますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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—–今日のLa fonte—–
秘書時代の先輩からミニ胡蝶蘭が届きました♪
ありがとうございます。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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