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◆自分の内側を感じる力◆
「今日はあまり味を感じないな。 疲れているのかしら。」
「静かな曲が心地よく感じるな。 心も落ち着いているのかも。」
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚の「五感」は、
内側を探ることのきっかけとして手助けをしてくれます。
La fonteのピラティスを通して感じてほしい（磨いてほしい）力は、
自分の内側が感じていることを、感じる力です。
『身体の感じ』と『心の感じ』。
今の身体はどう感じていますか？
力が入っていますか？
楽に開放された感じがしますか？
心の状態はどうでしょう。
動いたことで、どんな気持ちになりましたか？
溢れてきた感情はありますか？
身体と心が感じていることを、感じてみましょう。
La fonteは、
「カラダもココロも、しなやかに 」を目指しています。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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