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スタジオ再開後、プライベートレッスンから開始したします。

皆さまに安心してレッスンを受けていただけるよう、しばらくの間、グループレッスンは休講とさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

通常のプライベートレッスン(60分)は不安だなという方のために、

『30分のプライベート ショートレッスン』をご用意いたしました。

※クループ再開後までの期間限定レッスンとなります。

 

◆プライベート ショートレッスン(30分) 3,000円/回

*ご希望に合わせてマシーンを使ったレッスンも行います。

*下記の決まったお時間にて承ります。

月 11:30~ / 12:30~ / 18:30~ /  19:30~

火 11:30~ / 12:30~

水 17:30~ / 18:30~

金 13:00~ / 14:00~

土 10:30~ / 11:30~

日 10:30~ / 11:30~

 

 

その他、下記レッスンもあります。ご要望に合わせてご利用ください。

◇通常プライベートレッスン(60分)

◇La fonteレッスン動画配信 →詳細こちら★

 

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2020年5月18日 お知らせ

4/10~4/30の21日間 毎朝配信しておりました、

「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」再開いたします!

毎週土曜日の朝、

La fonte YouTube(こちら→★)にて無料配信いたします。

 

内容は、呼吸や姿勢に良い影響があるように、

・簡単なリリース(緩めること)

・サイドストレッチ

・もも裏ストレッチ or 股関節前ストレッチ or シェルストレッチ

という、毎回が小さなレッスンとなっています。

 

繰り返し同じ動きをしていきますので、

毎回新しい動画を見てもらえれば充分です。

 

(↓こんなご感想を頂いております)

「たった10分だけど身体が楽になります」

「運動不足になってたので助かります」

「かんたんで私にもできました」

 

少し身体を動かしたいなぁという方、

私もゆるゆると撮影していますので、

皆さんもゆるゆるとした楽な気持ちでご参加ください♪

 

 

もう少し動きたい!La fonteのレッスンを動画で受けてみたい!

という方には、La fonteレッスン動画配信(有料)もあります。

詳細は準備中です。

 

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2020年5月16日 お知らせ

オンラインレッスンお試し期間、終了いたしました。

Zoomを使った新しい試みでしたので、皆さまもドキドキされたことと思います。ご参加くださり、ありがとうございました。

 

ご参加くださったHさまより、こんな嬉しいメールを頂きました。

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自分だけで動かすのと違って、意識する部分を言って貰えるので、ちゃんとそこに意識を持っていける分 体がしっかり反応しているのが分かりました。
スタジオでレッスンの時のように体に触れて貰う事が出来ないのは残念ですが、それでも動かす時のカウントだったり、体の位置だったりの指摘があるだけで、やっぱり自分だけで動かすのとは違うと言う事が実感出来て良かったです。
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改善点もたくさんご意見を頂きました。

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・音声が聞き取りにくいことがあった

・インストラクターの見本が時々見えない部分があった

・スタジオレッスンみたいに姿勢の確認をもっとしてほしい

などなど

—————-

ひとつひとつ改善させていきます。

(今は最適なマイクを探し中です・・・)

ご意見ご感想、ありがとうございました。

 

Zoomオンラインレッスンは、

頻度は減りますが、

今後も続けていきます。

詳細は、

改めてブログにてご案内させていただきます。

 

 

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2020年5月14日 お知らせ

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