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◆10回、20回、30回◆
今日のピラティス
「そういえば、仕事で腰が痛くなることなくなったぁと思って」とＡさま。
ピラティスを作ったピラティスさんの言葉に、「10回やったら気分が変わり、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別の身体にうまれかわる」というのがあります。
少しずつじわじわと変化して、ある時気付いたら・・・なんてこと、少なくありません。
体験レッスン時に、カルテに何書いたかなぁって知りたい方は、いつでもお尋ねくださいね！
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町田ピラティス La fonte
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