お正月明け、
なんとなく体が重いと感じていませんか?
長時間の座りっぱなしや、
少し食べ過ぎたことで
体に疲れがたまっているかもしれません。
お正月明けのピラティスで、
スッキリ1年をスタートできるはず✨
La fonteに通ってくださってる方は、
サイドキックプレパレーション(横向きで足を伸ばす動き)をしてみてください♪
全身シャキッとします!
ピラティスは、
凝り固まった体を無理なく動かし、
全身の血流を促すエクササイズです。
お正月の疲れをリセットし、
軽やかな体を取り戻してくれます。
今年のスタートを快適にするために、
ぜひピラティスを始めてみませんか?
〜2025年1月4日(土)より通常営業〜
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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ピラティス体験レッスンのご案内(東京町田)
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
※2025.1.4現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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あけましておめでとうございます。
本年もピラティススタジオLa fonteを
どうぞよろしくお願いいたします。
新しい年は、心も身体も
リフレッシュしてスタートを切りたいものですよね。
La fonteに通ってくださってる方は、
内ももストレッチやサイドストレッチだけでもしてみてください♪
ピラティスは、
しなやかな身体を作るだけでなく、
日々の生活に活力を与えてくれる
素晴らしいエクササイズです。
今年も皆さまが健康で楽しい毎日を送れるよう、
全力でサポートさせていただきます。
小さな積み重ねが、
大きな変化につながることを信じて、
一緒に取り組んでいきましょう!
2025年も皆さまとピラティスの時間を
共有できることを心から楽しみにしています。
初レッスンは1月4日からスタートいたします。
ぜひお越しくださいね!
新しい年も、レッスンでお会いできるのを
楽しみにお待ちしています。
皆さまにとって、
素晴らしい一年になりますように。
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ピラティス体験レッスンのご案内(東京町田)
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
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※2025.1.1現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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今年1年、
あなたの体はどんな状態でしたか?
疲れやすかったり、
肩こりや腰痛が気になったり。
1年を振り返ると、心も体も
「もっとこうしたい」と思うことが
浮かんできますよね。
ピラティスは、
「小さな一歩」で始められるエクササイズ。
続けるうちに、
体が軽くなり、姿勢が整い、
日常の動作もスムーズに変わっていきます。
新しい年、新しい体を目指して、
自分のための1歩を踏み出してみませんか?
しっかりとサポートします!!
〜2025年1月4日(土)より通常営業〜
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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※2024.12.30現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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今年もたくさんの方々にスタジオへ足を運んでいただき、心から感謝しています。
ピラティスを通じて皆さまとお会いできること、
そして健康や心身の変化を共有できることは、
私たちにとって何よりの喜びです。
2024年は、「日々の小さな1歩」が
大きな変化につながる瞬間を
たくさん目にすることができました。
皆さまが真摯に取り組む姿勢に、
私たちも大きな励ましをいただきました。
本当にありがとうございます。
2025年も、
身体だけでなく心も癒される空間を目指して、
より一層努力してまいります。
新しい年も、
皆さまと一緒に楽しく健康を育む時間を
作れることを楽しみにしています。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
2025年が皆さまにとって素晴らしい一年になりますように。
〜2025年1月4日(土)より通常営業〜
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※2024.12.29現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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年末年始は、なんだか忙しくて、
あっという間に時間が過ぎてしまいませんか?
そんなときこそ、「深呼吸」
深く息を吸い込み、
ゆ〜っくり吐き出すだけで、
肩や首の力がスッと抜けていきます。
このシンプルな動作が、
時間をゆっくりに戻してくれます。
ピラティスは、
ゆっくり呼吸しながら動くことで、
心のリズムもゆっくりに。
リラックス効果も◎
忙しい年末年始だからこそ、
ピラティスで身体と心のリズムを整えませんか?
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ピラティス体験レッスンのご案内(東京都町田市)
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
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※2024.12.18現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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寒い季節、肩をすくめて
肩や首がガチガチだなぁと
感じることってありませんか?
冬は寒くて肩に力が入るうえ、
血行不良によって筋肉がこわばりやすく、
肩こりや首こりが悪化しやすいんです。
私も以前は、
冬になると肩がガチガチで、
ひどいときは頭痛までしていました。
でも、ピラティスを続けるようになってから、
肩の違和感が驚くほど軽くなったんです!
ピラティスでは、
普段あまり使わない筋肉を意識的に動かし、
全身をバランスよく整えていきます。
姿勢を改善し、
体の歪みをリセットすることで、
肩周りがほぐれ、血流も良くなり、
負担も減らすことができるんです。
この冬こそ、肩こりや首こりを放置せずに、
ピラティスでしっかりケアしてみませんか?
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※2024.12.16現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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