BLOG
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、年末年始、どのように過ごされたでしょうか。
私は1月からのインストラクター養成コースの準備に力を入れておりました。なので家の掃除はちょちょっと・・・そんな年があっても、い、いいですよね♪
2021年も、しばらくコロナの不安と付き合っていかないといけないようです。
La fonteとしてできることは、“姿勢を整えることから始める健康法”をお伝えしていくことのみ。スタジオでもオンラインでも、元気いっぱいのスタッフがお待ちしております！
皆さまにとって、幸せいっぱいの1年になりますように。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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本日、仕事納め。
2020年はなんだか分からないうちに過ぎてしまった１年でした
それでも思い返してみると、ちゃんといいこともあり、
どうぞ良いお年をお迎えください。
～年始は1/4(月)より営業いたします～
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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Crowne Pilates プレトレーニングコース開催レポート③
12/25(金)
Crowne Pilates プレトレーニングコースDay3を開催いたしました。
初日に大事ですよ～とお伝えした”身体の硬さをとること”
3日目の今日は、
その必要性を身体で感じる内容となりました。
できない動きがあるとき、
とにかく力を使って頑張ろうとしてしまいます。
そうではなく、まずは、その動きの邪魔している硬さを探してゆるめていきます。
すると、あら不思議♪
動きの制限があった部分がびよ～んと伸びたり、働かなかった部分にしっかり力が入ったりします。そこから、頑張って練習する、この順番が大事です。
参加者が多いと、いろんな身体が参考になるので助かります。
Tさん、リテイクありがとうございました。
【募集中】（残１名）
ビギナーマットインストラクター養成コース 1月14日スタート
↑プレトレーニングコース受講が必須となります。
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ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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