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③「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」→【YouTube】

　少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。
月曜～日曜、続けることで効果UP♪　約１０分お付き合いください♪　

・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。

2025年6月2日 お知らせ