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◆おうちでのレッスン用に◆

おうちでもレッスンできるよう、

音声のみをインスタグラムに載せました。

 

肩の安定、骨盤底筋、タイミングなど、

それぞれの課題があると思いますので、

詳しい説明は省いてカウントのみとなっています。

 

アームアークス こちら→Instagram

 

3月中は、少しずつ種類を増やしていきますので、

時々確認してみてください。

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

~新百合ヶ丘 ピラティスレッスン企画中~

2020年3月2日 お役立ち情報