BLOG

お知らせ

スタジオ休業中、5/2(日)~5/11(火)まで、
Zoomを使用したオンラインレッスンを開講します!

 

グループレッスン、プライベートレッスンに加え、
特別講座『セルフチネイザン』もあります♪

 

ご自身の身体とじっくりと向かい合い、
緊張をほぐし、ゆっくり呼吸し、丁寧に動く時間をご提供します。

 

===========================
◆期間とスケジュール:5/2(日)~5/11(火)

 

◆メニュー  : 
*グループ30分 1,500円(Miku/ひろみ担当)
*    〃 60分2,700円(Hiroko担当)
*プライベート30分3,000円
*特別講座『セルフチネイザン』の詳細はこちら→★

 

◆支払い方法:予約システムにてカード決済 (当日キャンセル料:50%)

 

◆事前に会議システムZoomのご準備をお願いします。
◆↓予約システムよりご予約、【事前カード決済】 をお願いします。
===========================
事前にZoomで映り方の確認をお願いします。寝た状態で全身&膝立ちの状態で全身が画面に入るのが理想です。調整してみてください。

スタートから40分で自動的に接続が切れます。最後の挨拶ができなかったらすみません。

 

【当日にご準備していただくもの】

・ヨガマット(またはバスタオル等)

・動きやすい服装

・フェイスタオル2枚

・お飲み物

・テニスボール(ある方のみ)

・ミカサボール or トイレットペーパー1ロール

 

***********************
からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

***********************

2021年4月30日 お知らせ

ご自身のお腹を気持ちよくマッサージ♪

ふわっふわのお腹にしていきましょう!

※Zoomを使用したオンラインレッスンです。

 

『内臓をリリースしてお腹を自分で柔らかくしよう!』

 ~はじめてのセルフチネイザン~

 

内臓の硬さを自分でほぐしながら氣が巡り

健康な状態へと導いていきます。

氣が満ちると自分らしくのびのびできます。

 

・どうにも腰の硬さが取れにくい
・いつも思い悩んでしまう
・軽やかな気分になりたい
・便秘がち
・食べすぎてしまう
・冷えがある

こんなお悩みの方、ぜひ一緒にやりましょう

 

 

・・・・・ご案内・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇5月4日(火) 朝10:00~ 約1時間

➡ご予約・お支払いは、予約システム(→こちら★)から

「10:00~セルフチネイザン①前半」と

「10:30~セルフチネイザン②後半」の両方をご予約ください。

 

◇受講料:2,700円(予約システムよりカード払いをお願いします)

◇担当:Hiroko (セルフチネイザンインストラクター)

◇準備いただくもの

・お腹を出しやすく動きやすい格好(直接お腹に触れると感じやすいのでおすすめですが、出したくない方は出さなくても大丈夫です)

・フェイスタオル2枚

・ヨガマットやバスタオル(仰向けに寝るため)

・ペットボトル350~500ml 1本

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご予約お待ちしております! →予約システム

 

 

 

***********************
からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

***********************

2021年4月30日 お知らせ

いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。

 

昨日、緊急事態宣言が発令され、東京都より小規模スポーツ施設に対して休業協力依頼が出されました。

GW中もレッスンを受けたいという嬉しい声もあり悩みましたが、当スタジオも休業させて頂くことといたしました。

 

【休業期間】4/25(日)~  5/11(火)

 

ご予約いただいている方には順次、個別にご連絡させていただきます。

いつも楽しみにしてくださっているのに、本当に申し訳ありません。

 

*プリペイドカードの有効期限は1ヵ月延長いたします。

*体験レッスン後の1,000円OFFの期限も1か月延長いたします。

*休業中もメール等でのお問い合わせにはお返事させていただきます。

*ご不明な点がありましたら、お知らせください。

 

5/12(水)以降のご予約を受け付けておりますので、

ご希望のお日にちがありましたら、ご連絡ください。

 

ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

Pilates Studio La fonte 代表 巽宏美

2021年4月24日 お知らせ

1 2 3 4 55